今天分享一个土豆牛肉焖饭，趁娃睡着的时候焖着，睡醒了就可以直接吃上啦

操作时长：10min

今日辅食

土豆牛肉焖饭

一、准备食材

• 牛肉切粒
• 土豆切小块
• 西兰花切块

二、做法

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冷锅擦去水分，倒少许油，开小火，倒入牛肉粒，炒至七分熟盛出

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倒入土豆块，炒至稍微变白，加入牛肉块，翻拌均匀，加入水没过所有食材，加入一丢丢盐（不吃盐就不加），煮开一分钟后关火

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炖盅淘好一小把米，将土豆牛肉倒入，水的量没过所有食材就行，弯弯喜欢吃硬一点的米饭，水加的稍微少一点

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隔水炖一个半小时

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西兰花焯水两分钟

三、出锅

香喷喷的土豆牛肉焖饭就出锅啦。

进食ing

今天也是元气满满的一天，牛肉富含铁和蛋白质，宝宝最好每周进食至少两次哦~啾咪

（弯弯乃出生于2019年6月22日的小猪崽，一岁两个月。小一些的宝宝可以将食材适当切小一些，帮助吞咽，根据自家宝宝的咀嚼能力裁切。这份食谱适合10月龄以上宝宝。）

可以关注我的公众号【弯弯的辅食日记】，教你做更多辅食