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每个人都会经历排便的过程，但你有没有注意到，有些排便现象可能暗示着肠道正在发出求救信号？

我们常常忽略肠道的一些异常表现，比如便秘、腹泻，甚至是排便时的痛感，这些症状一开始可能看起来不那么严重，觉得顶多就是“吃坏了肚子”，或者是“压力大了”导致的不适。

殊不知，这可能是肠道发炎的警告，如果不及时处理，后果可能会相当严重，甚至引发慢性肠炎。

在医院工作的我，看过太多患者，因为没有重视排便时的小小不适，最终被诊断为肠道炎症或者其他更复杂的疾病。

很多人以为肠道炎症只是腹痛腹泻的“专利”，然而，排便时出现的一些细节，恰恰能够透露出肠道是否出问题。

排便时有异味、黏液

有位患者，他的工作压力大，饮食不规律，结果一段时间内他发现每次排便时，便便除了异味特别重外，还总带有些黏液。

当时他并没有太当回事，然而经过详细检查，医生发现他的结肠部位已经开始出现了轻度的炎症反应

其实，肠道分泌的黏液就是为了保护肠壁，防止被炎症刺激。

这东西一出现，就说明肠道已经在用自己的方式“报警”啦。要是长时间不管这些变化，慢性肠炎不但不会好转，反而会越来越严重，甚至可能变成更厉害的肠道疾病。

肠道内的微生物群在健康状态下是平衡的，而一旦肠道炎症发生，肠道黏膜受到刺激或损伤时，肠道内的细菌会加剧分泌粘液以自我保护。

这时候，如果你经常注意到便便中带有这种黏液，或者异味特别强烈，就不应该轻视，虽然这些症状并不一定意味着你已经得了严重的肠道疾病，但它们无疑是肠道健康的警告。

排便时肚子咕咕响

正常来说，肠道的蠕动是比较规律的，排便时听到一些肠道活动的声音不算什么大事，但如果你排便时频繁听到肚子里“咕咕”的声音，尤其是在排便时伴随腹痛，可能就得小心了。

有位患者，平时饮食偏向油腻，作息不规律，一天她去医院检查时，坦言自己有一段时间排便时常伴随“肚子咕咕响”，尤其是便便时，肚子声音非常明显。

她以为是自己的饮食不当导致的胃肠功能紊乱，结果一查，医生发现她的肠道已有轻度的慢性炎症。

根据相关研究，肠道出现炎症时，肠道的蠕动就会变得不规律，这不仅会导致“肚子咕咕响”，有时还可能伴随腹胀、腹痛等不适。

这些声音本身就是肠道在告诉你，它在做过度的工作，长时间这样下去，肠道的健康会进一步受损，甚至导致肠道功能失常，影响日常生活。

排便疼痛

很多人常常把排便时的疼痛归咎于便秘，觉得大便不通畅就是导致疼痛的根本原因，但事实上，排便时的疼痛可能与肠道炎症密切相关。

比如一些长期有腹泻或者便秘习惯的人，往往会出现排便时疼痛的现象，这时候就需要警惕肠道是否已经发生了炎症。

有位患者，长期忙于工作，平时饮食偏油腻且不规律，偶尔便秘，排便时经常有疼痛感，并未重视，直到他出现了排便时伴随血便的现象，才引起了医生的警觉，经过检查，确诊为急性肠炎。

肠道炎症不仅会导致便秘和腹泻，还会影响肠道的正常功能，引起排便时的剧烈疼痛。

为了避免病情进一步加重，出现便血、腹胀等不适症状，建议有类似症状的人及时就医，避免错过最佳治疗时机。

排便频繁

很多人排便次数多，可能就会觉得自己有些肠胃不太好，但往往忽略了排便频繁的背后可能是肠道发炎的迹象。特别是当排便次数超过三次，且伴随腹痛、腹泻的情况时，往往是肠道炎症的表现之一。

有位患者，他一开始只是偶尔排便频繁，但随着时间的推移，排便次数逐渐增多，甚至出现了水样便和腹痛，他以为是因为压力过大，结果检查发现他的肠道已经有了急性炎症的迹象。

研究表明，肠道发生炎症时，免疫系统会启动一种反应，导致肠道分泌过多的水分，进而引发腹泻和频繁的排便，这种情况如果不加以重视，慢性炎症就会逐渐加剧，最终可能发展成更严重的肠道疾病。

便秘反复

便秘是很多人都遇到的健康问题，可长期便秘往往不仅仅是生活习惯的问题，它可能是肠道慢性炎症的潜在危险信号。

尤其是便秘反复发作，且无明显的生活方式改变时，往往可能是肠道健康出了问题。

有位患者，最初只是偶尔便秘，便用了些轻泻药，但便秘症状总是反复出现，她以为自己只是饮食纤维不足，结果反复便秘导致了肠道的慢性炎症，最后被确诊为轻度的结肠炎。

长期便秘会导致肠道蠕动功能减弱，长期的粪便滞留会对肠道黏膜造成刺激，甚至会引发炎症反应。

更严重的情况下，慢性便秘还可能导致肠道扩张、功能障碍，甚至形成更为复杂的肠道疾病，对那些有长期便秘困扰的人，尤其是便秘反复出现的情况，绝不可掉以轻心。

排便时的一些异常现象，可能就是肠道在向我们发出求救信号，不要等到症状加重再后悔，及时就医，早发现早治疗，才能避免更严重的后果，肠道健康关乎整个身体的健康，忽视它的信号，最终可能会付出更大的代价。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考文献

[1]黄海群.炎症性肠病患者饮食相关生活质量的研究现状,现代医药卫生,2024-06-15