小腿血管凸出明显是静脉曲张吗#陕西冶金医院血管外科王玉德#腿麻

近年来，静脉曲张发病率不断在升高，据不完全统计，我国将近1亿人群出现不同程度的静脉曲张。

一、下肢静脉曲张的临床表现

下肢浅静脉曲张患者的临床表现，主要是浅静脉曲张，其次为患肢肿胀、胀痛、酸胀或沉重感，小腿下段和踝部皮肤营养障碍性病变，包括皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成等。

由于下肢静脉结构较为复杂，病症起始于不同的位置，相应的临床表现严重程度、治疗手段都有所不同。因此，发现静脉曲张要及时就医，配合医生做好相关检查，以确定病因。

二、为什么会找上你？静脉曲张的6大推手

1.职业特性：长时间站立或久坐（教师、护士、司机等）

2.生理因素：女性激素变化（尤其是妊娠期）

3.遗传因素：家族中有静脉曲张病史

4.体重压力：肥胖增加下肢静脉负担

5.年龄增长：静脉壁及瓣膜弹性下降

6.慢性疾病：慢性咳嗽、便秘增加腹腔压力

三、静脉曲张的六个发展阶段

看清发展阶段：从“红血丝”到“老烂腿”根据国际CEAP分级标准，静脉曲张发展分为六个阶段：

C1期：腿部出现红色蜘蛛网状血丝（毛细血管扩张）

C2期：站立时“蚯蚓状”青筋凸起，平躺消失，伴小腿酸胀感

C3期：下肢水肿明显，晨轻暮重，皮肤开始瘙痒

C4期：皮肤变黑变硬（色素沉着），出现湿疹样改变

C5期：踝关节附近形成可愈合的溃疡

C6期：溃疡经久不愈（老烂腿），感染风险高

陕西冶金医院血管外科王玉德主任提醒：“静脉曲张虽进展缓慢，却是个不可逆的疾病。一旦发现不适，应及时就诊，避免发展至血栓或老烂腿”。

四、医生推荐的“血管体操”

游泳：游泳是非常适合下肢静脉曲张患者的一种运动方式，水的压力辅助静脉回流，堪称“天然弹力袜”。它可以充分发挥小腿肌肉“压力泵”的作用，同时，人在平躺状态有利于静脉血液向心脏回流。

骑行、散步、小跑：每天30分钟，激活小腿“肌肉泵”。注意：运动时务必穿弹力袜，避免高强度负重训练。

此外，运动和休息的度的掌握讲究“因人而异”和“适可而止”。每个人的年龄、体质不同，对运动量的适应性也不同，因此无法统一量化。很多人认为运动有好处，就把运动无限制的放大，这是非常不合适的。