搜索
消息
发布
登录
736
评论
收藏
分享
转发到头条
复制链接
微信
微信扫码分享
新浪微博
QQ空间
如何停止胡思乱想?1个小方法,让你快速掌控自己的内心
2022-05-27 19:14
·
心理师彭玥
视频加载中...
举报
猜你喜欢
01:04
老是胡思乱想停不下来怎么办?教你一招停止胡思乱想,简单易操作
00:42
一招教你停止胡思乱想,停止精神内耗
02:17
焦虑时胡思乱想不受控制?简单三步回归平静
02:38
两步搞定睡前焦虑,让胡思乱想彻底安静
相关推荐
如何摆脱胡思乱想等内耗方式呢?
剥离情绪:把胡思乱想的内容一条条列在纸上(比如“老板今天皱眉是不是对我不满?”),然后问自己:“这是事实,还是我...
停止胡思乱想的3个方法,让你不再焦虑和痛苦
做人能做到不胡思乱想,他的内心就会变得清明安详,烦恼和痛苦也就会随之而去。01你的想法不是你很多人以为,大脑里...
3招停止大脑不受控的胡思乱想,跟着庄子躺平治焦虑,内耗逃走了
如果你习惯于“胡思乱想”,那意味着从起床的那一刻开始,就已经深陷" 大脑圈套" ! 之前有多篇文章提到用心理学方...
脑子很乱,胡思乱想控制不住,无法集中注意力,3个动作瞬间平静
走也走不出去,退也无路可退的地步,相信本文对你而言会是新的启发。“思维冷冻术”对峙“胡思乱想”,一用一个准!...
心理师彭玥
北京重塑心灵心理训练中心二级心理咨询师
关注
TA的热门作品
Loading...
查看更多
头条热榜
换一换
扫码下载今日头条APP
看最新、最热资讯内容
精彩视频
换一换
点击回到头条首页
首页
反馈
下载
扫码下载今日头条
顶部