怎么改变自己怂怂懦弱的气质？ 【1】不要频繁地笑，...

怎么改变自己怂怂懦弱的气质？

【1】不要频繁地笑，尤其是在尴尬时强行笑。【2】坦然地拒绝他人，理由简洁明了。过多解释只会让你成为错误的一方，记住，拒绝别人并不是你的错。【3】不要拿自己的糗事逗乐别人，也不要说自卑自贬的话抬高别人。说话要保守而真实，过度夸大反而适得其反，过于过火并不好。【4】不要成为他人情绪的倾诉对象，当别人向你抱怨时，请保持安静。记住，你无需取悦任何人。【5】无论身处何地，无论做什么事，永远把自己放在首位。因为没有人会在意你的说话是否考虑了别人的感受，大家关心的是你的话是否对自己的利益产生影响。【6】要记住，你不必顾及身边99%的人的感受，而那些你无法得罪的人根本就不会关注你。【7】从现在开始，每当面临选择时，你要从以前的逃避转变为勇敢面对。这些小事，我愿意去做，有什么问题吗？去做些从未尝试过的事情；想要与人搭讪，就勇敢迈出第一步；想要打电话，马上拨号吧；走一条你从未走过的路，即使失败了，你也没有什么损失，本来就没有拥有过。【8】明确设立自己的底线和原则，并用行动坚决捍卫它们。借钱不还的人一律拉黑；充满负能量的人一概远离；敢欺负你的人一律击倒。【9】别再说自己是否配得上了，这个世界是没有所谓的配不配的，只要你敢于追求，只要你主动追求，那么很多美好的事物都值得你拥有。【10】敢于停顿，即使遇到急事，也要停顿三秒再回答。比如当别人提出请求或问题时，你敢于停顿，你的回应会给人以慎重思考的感觉。【11】说话或写字时去掉“啊、啦”等语气助词，例如将“就是这样啊，当然啦，可以呀”改为“没错，就是这样，当然，可以”。【12】减慢所有动作的速度，无论是转头、抬手还是起立，都要缓慢进行。虽然动作慢，但要精准有力，这会让人觉得你沉稳而有力量。【13】除非特定环境需要，否则不主动寻求他人的认可、赞同或批评。【14】有意识地控制自己的表情，无论高兴、愤怒还是伤心，都不要在脸上流露出来。避免使用可能、大概、许多这类含糊的词语，遇事不确定时可以说“我会考虑一下”。【15】走路要有坚定的步伐，可以迈大步，但身体不要前倾，也不要低头。将手部动作放在上半身，会给人一种有力量的感觉。坐着时手不要放在下半身，因为那样会让人感到低能量。可以长时间地与他人眼神交流，目光要温和而坚定，不回避对视，也不主动移开目光，这就是所谓的顾盼自雄。行走、停留、坐卧都要减少多余的动作。【16】主动提及自己的缺点：经常坦诚地说出自己的缺点。然后你会发现，当你承认了自己的缺点后，它好像也没那么重要了，说出来会让你感到轻松愉快。而别人听到你的缺点时，通常不会感到吃惊或嫌弃，而是会给予一种淡定鼓励的态度。总之，走自己的路，让别人无路可走。【17】列举出自己的优点：每个人都清楚自己有哪些优点，但一般很少夸夸其谈，欣赏自己。所以，请将你的优点写下来，列出自己的100个优点。然后每天看一遍这100个优点，你将会拥有无限的自信。#怎么宽慰他人？# #不会否定你的人# #何为高情商？# #你如何维持情绪# #不讨好的勇气# #你如何稳定情绪# #保持好你的态度# #抱怨多容易啊# #自我调整情绪吧# #请有自愈的能力#