「高低肩出现的原因」你真的有好好了解过自己的身体吗

你真的有好好了解过自己的身体吗？

为大家推荐高低肩矫正动作

我们清楚在生活中大家都会习惯性地用单侧肩部发力，比如单侧挎包或者在伏案工作时单侧耸肩。其实我们都会有一点高低肩，一般是左肩略高于右肩（这与我们经常使用右手有一定关系），这是正常的。但是高低肩不只是因为习惯或者姿势问题引起的，它与肩部肌肉张力、脊柱侧弯、骨盆侧倾是关联的

我们知道高低肩影响体态美观，造成肩颈疼痛不适。那我们就来了解下造成高低肩的几个原因
1、肩部周围肌肉张力失衡
斜方肌紧张或单侧肩胛提肌上提，如果肩部周围肌肉力量不平衡、失衡。很容易导致肩胛骨位置异常，从而出现肩峰两侧高度不一，导致高低肩的出现

2、脊柱侧弯
形成脊柱侧弯的原因可能是先天原因还有很大可能是后天因素有关。脊柱出现侧弯会打破肩带周围的肌肉张力平衡性和骨骼对称性。所以脊柱侧弯的X光片可以看出脊柱出现侧弯的一侧，肩膀也会高

3、骨盆倾斜（高低骨盆）
骨盆出现侧倾时，身体一定会进行代偿保证身体的平衡和稳定。所以身体的邻近部位就会出现紊乱。高低肩就是其中之一