解锁这招，反手接杀不再有盲区

腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

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让学球变得简单、高效

下面是步骤分解版图文讲解▼

1、胯和腰要向右移动，重心落在右侧▼

2、肘关节向右上方提起，这个动作特别像向前加油的动作。肘关节提起之后，手向下▼

3、小臂和手腕做外旋发力。用这个马克杯来讲解，我们的手穿过杯耳，杯口朝我们的正后方，向上做提拉接水的动作，提拉接水其实就是小臂带动手腕做外旋发力▼

4、手指的发力，靠后四指向掌心摁的同时，大拇指向前顶压发力▼

5、最后注意一点，没有经过专业队训练的男生或是专业队的女生，接杀都得靠小臂带动手腕和手指发力，才能顶压到后场▼