大家都要好好吃饭呀！——《你是你吃出来的》
世上最好的药是什么？是早餐、午餐和晚餐。
许多慢性病其实是不良饮食习惯长期积累所致。有些人偏食，无法摄取充足营养，还总觉得精米精面才是优质食物，却不知原生态食物对身体益处多多。食物的加工程序越少，营养保留得就越多。
古人讲：食色性也。好好吃饭，这可是人生大事，能为我们带来诸多快乐，更是身体健康的根基，为我们的人生之旅保驾护航。
以前觉得健康不仅要迈开腿，更要管住嘴。今天懂得比管住嘴更重要的，是吃什么、怎么吃。而合理安排好一日三餐，它不是一日之功，它是一世之功！
所以，大家都要好好吃饭呀！
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