天啊，2015年竟然已经过去100天了！！

2015年已经过去整整100天啦！！时间不早啦！！完成年度清单的时间又少了100天！！

要送给拖延症和懒癌患者一剂良药，如果要真的实现你的目标，请先从养成积极的习惯开始！今天给大家推荐下面几种简单的方法，希望每一个小伙伴都能学会在精神上，情感上，和心理上变强大，建立自己的内在力量。下一个100天，你或许就会发现自己已经完全不同了呢？

对生活中所有的小事都心存感恩很重要。你可能没有很多很多的钱，但是你有家庭，有孩子，有朋友，有工作还有自由，所以对他们心存感恩。同时，你也要对你拥有健康而心生感激。当我们心情不好的时候，我们抱怨生活，忘记了最重要的事情是心生感恩之情。养成积极的习惯的其中一个最好的方法就是感恩了。

如果你喜欢读书，尝试读一些能鼓舞你，帮助你变得积极的书。如果读书不是你喜欢做的事情，尝试读一些鼓舞人心的文章或者博文。生活中有大量极好的文章能帮助你养成积极的习惯，所以开始阅读吧。我承诺，通过每天读几页书或者一篇鼓舞人心的文章，你在行动上和思想上会变得更加积极。

如果你说一天之中没有遇到积极的瞬间，我是不会相信的。不管你今天有多辛苦，总有一些好事情将要来临。每天至少记下一件积极的事情，你将会发现变得积极也不是一件困难的事情。下一次你心情不好时，就将你一天中所有积极的事情写下来，你的心情就会马上变好了。

在养成积极的习惯这个期间，你是很容易受到打击的。如果你感到自己很沮丧，那就从小事做起。这是将新习惯融入到每天生活的一个有效的方法。你不能整个晚上都积极地去思考，所以耐心地一步一步地向你的目标前进。

如果你的周围都是消极的人，那么你很难去积极地思考。尽量花多些时间和积极的人待在一起，并学习他们的积极性。积极的人会提供你所需要的支持来帮助你达到目标，同时，他们也会帮你养成积极的习惯。避免和消极的人在一起，这样你不仅拯救了你的精神健康和能量，还能让更多积极的人走近你的生活。

将激励你和提醒你变得更积极的话语写在小纸条上，并把它们粘在或者放在你每天都能看到的地方，比如，你的镜子上或者床边。这样，这些积极的，鼓舞人心的纸条，将会是你每天早上首先看到的东西，它们会帮助你更积极地度过一天。

沉思对你的身体和思想是很有益处的，也是养成积极习惯的其中一个最有效的方法。我知道这听起来很奇怪，但尝试每天沉思至少15分钟，你将会看到它的效果。沉思实际上有助于积极地思考。如果你每天连续沉思，你将注意到你生活中那些小而美丽的事物。而且不管遇到什么，你将会变得更加积极和更加开心。

你可能会觉得自己有很多问题并且不可能积极地去思考，但是学会如何变得更积极，来让你的生活更光明以及保持健康是很重要的。你每天都有积极地去思考吗？

文字来源 | 张东东@NHZY资讯原创编译

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整理 | 行动派DreamList

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