即将立秋，又到“脱发”季 年纪轻轻就脱发？可能不止“换季”这一个原因……

大众卫生报·新湖南客户端8月6日讯（记者 王璐 通讯员 陈邦第 刘丹）8月7日将迎来立秋，秋季正是容易掉发的时节。但除了季节性掉发，不少年轻人深受病理性脱发困扰，32岁的王女士便是其中一名。

王女士经常熬夜加班，工作压力大，心情焦虑、烦躁。近段时间每天脱发约100余根，发缝增宽，发质细软，头皮屑多，头皮易油腻。王女士便来到湖南中医药大学第一附属医院脱发专科门诊就诊。

通过拉发试验和皮肤镜检查，医生发现，王女士毛发直径异质性增加，可见明显毛周色素异常，细毛及毳毛占比增加，单一毛发的毛囊单位增多，被诊断为脂溢性脱发。

针对王女士病情，医生予以祛脂生发汤加减及医院院内制剂祛湿生发洗液外洗，以清热利湿、养血生发。2周后，王女士脱发情况好转，每日脱发减少至20余根左右，头皮油脂较前明显减少。

什么是脂溢性脱发？日常生活中应该如何预防？中医药有什么方法？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元教授进行了详细介绍。

什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发又称雄激素性脱发，是一种常发生在青春期和青春期后的常见脱发疾病。

男性患者常表现为前额发际后移和（或）头顶部毛发进行性减少和变细。发病原因与雄激素水平关系较为密切，体内雄激素代谢异常，使得脱发部位的毛囊微小化，最终因毛囊萎缩消失，从而导致脱发。

女性患者主要表现为头顶的毛发变得细少、稀疏，通常不会导致发际线后移。常与生活压力增大、紧张焦虑等不良情绪、不良生活和饮食习惯有密切关系。

中医怎么看待脂溢性脱发？

在中医理论中，头发被视为“血之余”，其生长与肝血肾精的滋养密切相关。脂溢性脱发，又称“蛀发癣”“发蛀脱发”，多因体内湿热内蕴、血热风燥、肝肾不足所致。

嗜食辛辣油腻则易导致脾胃运化失常，湿热内蕴，侵蚀发根，发失所养而脱发；情志不畅，郁而化火，或外感风热之邪，热入血分，血热生风，风动则发落；年老体弱或过度劳累，肝肾亏虚，精血不足，毛发失去濡养，也会逐渐稀疏脱落。

如何预防脂溢性脱发？

饮食调养：多吃清淡食物、新鲜蔬果，如冬瓜、苦瓜、芹菜、苹果等，适量补充蛋白质与维生素，如鱼、瘦肉、豆制品、坚果等，减少油腻、辛辣食物的摄入，有助于清热利湿，改善体内环境。

调节情志：学会情绪管理，适当释放压力，避免长期处于紧张、焦虑状态，可以通过冥想、瑜伽、散步等方式放松心情。保证充足睡眠，每晚保持7-8小时的高质量睡眠，有助于调节内分泌，减少因熬夜引起的脱发问题。

头皮护理：洗头水温应在40℃左右，不宜过高，选用温和无刺激的洗发水，夏季可2天1洗，天凉时时间适当延长，避免过度清洁导致头皮干燥。

梳头时动作轻柔，平常可用牛羊角、木质的宽齿梳子梳头。可用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头皮营养供给，有助于头发生长。

进行头皮护理，避免频繁地烫发染发，扎头发不宜过紧。做好防晒，避免紫外线长时间照射头皮。

中药内外兼治：可在专业医生指导下，根据个人体质，辨证施治，进行中药调理。可使用含有中药成分的生发液，如侧柏叶、何首乌等，直接作用于头皮，促进毛发生长。

祛脂生发汤：侧柏叶、山楂、泽泻、生地黄、当归、白芍、白花蛇舌草、木瓜、黄芩、柴胡等。

祛湿生发洗液：由大皂角、苦参、侧柏叶、凤仙透骨草等组成，有清热祛湿、止痒生发的功效，适合湿热体质、头发细软、头皮油脂多、脱屑增多的人群。