完整的一天是怎么度过的

普京的一天是怎么度过的？70岁的普京每一次出现在大众面前都是西装革履，气场十足的处理国家大事，但他的一天可并不是只是忙于工作，私下的普京又是什么样的呢？这个年纪还能有如此强健的体魄，他一日三餐都是吃的啥？

E手掌握国家大事，今天小E就来给大家揭秘一下普京的一天。

早上5点，这是普京的起床时间，对于战斗民族来说，早起并不是什么困难的事情，起床后的普京洗漱完就会开始吃早餐，一个鸡蛋和两片培根是他最常吃的早餐，他早上并不喜欢吃太丰盛，清淡才是他的喜好，这是他还在克格勃当特工的时候杨养成的饮食习惯，他认为清淡的食物能让自己在执行任务的时候保持清醒，也不会因为吃的太油腻而出现其他问题。

吃完早餐之后，普京会喝上一杯咖啡，工作内容不多的话他会在早上就开始运动，虽然普京是个运动达人，柔道、空手道、高山滑雪、冰球、游泳等各种运动都信手捏来，但是一大早普京并不会进行什么特别的锻炼，就像普通人在健身房撸铁一样。

没时间运动的时候，普京吃完早餐之后就会直接去克林姆林宫办公或者出访，到了克林姆林宫之后，工作人员会将当天的简报交给普京浏览，简报包括俄罗斯国内的情报事务，还有国际情报，另外就是联邦警卫队的报告，除了这些，还有一些媒体报道的内容，看完简报之后普京会跟底下人员一起讨论一些国家事物，直到上午的工作完成，然后就到了午饭时间。

普京是饮食习惯最节俭最健康的总统，上午在克林姆林宫忙完之后，会有厨师给他准备大列巴、鱼虾、蔬菜等搭配在一起的食物当做午餐，普京十分讲究营养均衡，从不偏食，这都是为了让自己保持健康的体魄，但更让人意外的是普京的亲和度，只要他有时间就一定会叫上身边的工作人员跟他一起享用午餐，一点总统架子都没有，吃饭的时候他表现的就像一个普通的长辈，跟工作人员唠唠家常，这种亲切感也是大家追随他的原因。

但如果普京上午是外出工作的话，可能就来不及吃一顿正经的午餐，普京也不能随便去餐厅吃饭，毕竟他的安全需要时刻注意，除非有提前对用餐的地点进行布置，比如普京曾自己上街在店里排队买东西吃，店里也有其他老百姓在，看起来十分随意，但那其实都是提前安排好的克格勃特工，他们装扮成普通人的样子时刻保护普京，所以普京外出工作的时候通常会自己准备吃的，有工作人员曾爆料过，普京会自己带面包或者酸奶酪，在来不及吃午饭的时候充饥。

一般情况下，普京在晚上7点就会结束工作然后开始吃晚餐，晚餐是普京一天里吃的最丰盛的一顿，基本上都是各种肉类食物，其中普京最爱吃鱼肉，比如红鱼肉汤普京就特别喜欢吃，除此之外，厨师还会准备大列巴、沙拉、粥等食物，吃完晚餐之后的普京并不会马上休息，一般情况下他在晚上也会处理一些事务，处理完之后才会睡觉，这就是普京工作时的一天，那么普京不工作的时候一天又是怎么度过的呢？

普京不工作的时候最爱去度假，通常情况下都是由俄罗斯大将绍伊古跟随。

在度假的时候，普京并不会像工作的时候一样起那么早的，但最晚也会在早上七点半就起床了，起床后吃完早餐，他有更多的时间进行锻炼。除了在健身房运动以外，他还会去游泳，游个两三个小时候，有时候会去专门的游泳池，有时候会去户外的河流里直接游泳，甚至冬天的时候他都能光着膀子下水，比起户内他更喜欢户外游泳，在户外的时候他能游上好几公里，游完泳之后他还会跟手下一起钓鱼，他跟绍伊古就曾一起光着膀子钓过鱼，根本看不出来这是一国总统，就跟一位普通的钓鱼佬一样。