38岁的健美健将刘一阳走了，
不是死于意外，不是死于岁月，也不是死于疾病，没想到的是，却是死于过度追求健美带来的意外。
这位中山大学副教授、华东师大博士，拿过全国健美健将，还写过健身书带了好多人入门，明明又有学问又懂训练，怎么就栽在了自己热爱的事上？
听说追求极端健美的人，不少长期用类固醇、蛋白粉，体脂率低得吓人，外表看着壮实，身体早就被透支了。健身本是为了健康，可一旦变成“极端追求”，就成了伤害自己的刀。连专业人士都可能踩坑，普通人更得警醒。
健身的初心该是让身体更舒服，不是硬逼自己挑战极限。你们觉得健身该怎么把握“适度”的尺度？#健美猝死#
不是死于意外，不是死于岁月，也不是死于疾病，没想到的是，却是死于过度追求健美带来的意外。
这位中山大学副教授、华东师大博士，拿过全国健美健将，还写过健身书带了好多人入门，明明又有学问又懂训练，怎么就栽在了自己热爱的事上？
听说追求极端健美的人，不少长期用类固醇、蛋白粉，体脂率低得吓人，外表看着壮实，身体早就被透支了。健身本是为了健康，可一旦变成“极端追求”，就成了伤害自己的刀。连专业人士都可能踩坑，普通人更得警醒。
健身的初心该是让身体更舒服，不是硬逼自己挑战极限。你们觉得健身该怎么把握“适度”的尺度？#健美猝死#