春节假期过完，回到办公室的你，不知有没有这样的感受——好像时间变得越来越快了。

它不单纯指假期苦短，而是很多人这两年的切身体验。

尤其是新冠疫情开始蔓延的2020年之后，似乎一眨眼，就到了2022年。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

难道时间真的变快了吗？

根据《纽约邮报》的报道，2020年后，地球的自传速度确实加快了。

据说2021年，全年时间已经缩短了约19毫秒。

图源：豆瓣网-《星际穿越》

19毫秒，对于普通人来说，其实可以忽略不计。

它只是物理层面上的“时间变快”。

而我们感知上的时间变快，左思右想后，我觉得它是一种心理上的“错觉”。

图源：豆瓣网-《少年时代》

究其原因，大概有两个：

一是疫情后，生活场景单一化，缺乏新鲜感，日复一日的“循环”，让人感受不到时间流转；

二是当下我们的娱乐方式过度追求短、平、快，它造成了一种对时间的焦虑。

这两者又是相辅相成的——因为无聊的日常太沉闷，被憋坏的人们需要迅猛刺激。

图源：豆瓣电影-《社交网络》

但对这种刺激形成依赖后，人们接收刺激的阈值就会逐渐提高，愉悦的天花板也越来越难触碰到。

所以又形成了新的“无聊循环”，时间就在这样的套娃循环里匆匆流逝。

1

前面的这段结论，品读起来也许有点绕，咱们拿电影《僵尸肖恩》作为例子，展开聊聊。

电影的开头，主角肖恩不是僵尸胜似僵尸，他每天的生活都一成不变，无非是起床、出门、在工作的电器商店摸鱼、下班回家、睡觉。

如此循规蹈矩，让肖恩毫无“人味儿”，只是机械性地活着。

哪怕外面的世界发生了末日般的巨变，他依旧重复着自己的两点一线。

图源：豆瓣网-《僵尸肖恩》

这样的描绘当然夸张，但现实里的肖恩并不罕见。

身处大都市的上班族们就是如此，太多的日子，他们消耗在合租房与写字楼之间。

在不能随意出游、不敢聚餐、去哪都要戴口罩的当下，生活更是索然无味。

图源：深圳新闻网

大家都开始遵守着相同的规则，进门扫码成了习惯动作。

排队要相隔一米、门口的快递要先喷喷酒精再小心翼翼拿进屋。

这些规则形成了一个个时间节点，不断地重复这些节点后，人就对时间有了一种麻木感。

它就像坐车时，看到窗外后退却不变的风景，直到停车，才会意识到原来已走了这么远。

图源：豆瓣网-《僵尸肖恩》

肖恩能撑过流水线般的一天天，主要靠下班或周末时窝在沙发里打电子游戏。

这是他摆脱沉闷和重复感的“强刺激”。

但电子游戏也有打腻的时候，那些看似梦幻的游戏世界，玩多了，都大同小异。

图源：豆瓣网-《僵尸肖恩》

这让玩游戏的时光，最终也被纳入了“无聊循环”中。对肖恩来说，时间失去了存在的意义。

那现实中的我们，也会有相同的感受吗？

2

下面的这组数据，很有嚼头。

根据《2020中国网络视听发展研究报告》显示，在每天的时间分配上，人们平均会花近两个小时看短视频，即时通讯软件都屈居其后。

这说明如今大家不爱玩游戏找刺激，而是用短视频作为沉闷日常里的消遣。

图片来源：艾媒网

比起打游戏，短视频确实更能带来即时性的刺激。

一段视频，不过几分钟甚至几十秒，这短短的时间里，它会给观看者带来不费吹灰之力的愉悦（打游戏还需要磨练技巧才能通关）。

但它也有弊端。爱刷短视频的人常会抱怨——“我就刷了会短视频，怎么就后半夜了？”

这句话背后隐含着至少两层意思。

第一层，是短视频提供的信息，并不会在脑中留存多久，它会不断被覆盖，消散于新的“刺激”中，它并不能提供真正的满足感。

第二层，是在第一层的基础上，人们因此产生了一种“时间被浪费”的焦虑和自责。

图源-搜狐网

所以短视频，是更可怕的“耗时”陷阱。表面上，它让我们对时间的利用效率提高了不少，可实际上，时间只是被压缩了，且在压缩过程中，不可避免地造成了完整信息的残缺。

所以，“效率”背后，是很多短视频的高度归纳、强戏剧性、跳跃剪辑、夸张猎奇。

在这样的情境下，人们越来越难以保持长时间的注意力，深度的、需要思考的、沉淀式的内容体验，离很多人越来越远。

图源：凤凰网

更可怕的是，如同前面提到过的，游戏打多了，对游戏套路就会越来越熟悉，再难寻觅新鲜感。短视频看多了，也会这样。

很多人便会不断地切换视频，每个视频看两眼就滑走。

那些被“节省”出来的时间，便都耗费在了滑来滑去中。

图源：豆瓣网-《完美陌生人》

所以“时间都去哪了”的答案，对很多人来说有些残酷，也有些无可奈何乃至荒诞——它是被你一点点浪费的。

其实深思一下，这个问题或许还有下半句——“我该怎么办？”

3

问题的答案，肯定不是简单的“不要去看短视频”。

因为它治标不治本，问题的核心是人们对时间的感知出现了紊乱，却又不知如何纠正。

毕竟个体改变不了疫情反复的大环境，短视频也好，电子游戏也罢，都只是一个试图让平淡生活有点别样色彩的工具。

只不过这些工具都不太灵，甚至会加重时间感的紊乱。

图源：豆瓣电影-《头号玩家》

所以，要想解决“怎么办”，就不要从工具入手。

而应该搞清楚“到底应该如何把每一天过得精彩”，从内部去调整自己，这样才能重拾对时光的感知。

另一部电影《土拨鼠之日》，大概能给出答案。

图源：豆瓣电影-《土拨鼠之日》

《土拨鼠之日》的主角菲尔，就像中年版的肖恩。

他对乏味的生活已经忍耐到了极限，做了多年的天气预报员，他却根本不爱这份工作，甚至厌恶。

2月2日是他最讨厌的一个美国民间节日“土拨鼠日”，他这天要出差去做报道。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

满嘴牢骚的菲尔，一脸生无可恋地赶到了拍摄地。

糊弄事儿一般地忙完工作，他就急着要回家躺平。可惜路遇大雪，他只能在当地酒店凑合一宿。

没想到次日清晨醒来后，依旧是2月2日。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

起初，意识到自己陷入时间循环的菲尔有点气急败坏，毕竟这是他最讨厌的土拨鼠日。

他要度过无数个土拨鼠日，度过无数个对自己来说无趣至极的一天天。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

这就很像当下的我们了。

为了摆脱苦闷，菲尔在走不出去的土拨鼠日里，找起了刺激。

一开始他先撩妹，用欲望麻痹自己。

在撩够了后，他大胆尝试了违法犯罪，比如偷运钞车里的钱去大肆挥霍……

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

虽然这会让菲尔有一种放纵的快感，但出格的坏事做到一定临界点后，便成了另一种稀松平常。

刺激阈值越来越高的菲尔，开始尝试各种自杀手法——他已经走上了寻求刺激的绝路。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

可绝路上的风景看多了，也都一个样，菲尔崩溃了。

他对时间的感知陷入了彻底的紊乱中，除了每天早上的闹铃，他再也察觉不到时间流逝。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

找不到新刺激的菲尔，干脆就随便找个地方发呆。

他观察起那些普普通通的路人，关注起那无聊一日中的所有细节。

这让菲尔的焦躁慢慢平复，他的节奏开始慢下来。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

菲尔第一次发现，如果沉下心，你就会感受到时间的魅力。

它一直在静静流淌，在每个人、每件事上留下痕迹。只是菲尔之前闯入的方式过于急躁，劈波斩浪一般，时间也因此被搅成了一团浑水。

洞察到玄机的菲尔，终于试着真正的利用时间。

他在循环里学习起弹琴、冰雕，阅读那些以前从未拿起的书籍。

他不再寻求浅层的感官刺激，而是追寻起灵魂上的更新。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

一改往日颓丧、冷漠的社交风格，菲尔决定笑脸迎人，积极面对这个看似封闭的世界。

在每一个重复的日子里，他都帮助着不同的人，并从他们身上吸收正面的能量。

这些举动，让寒冬里的“土拨鼠日”有了盎然春意，也让菲尔因此度过着真正不同的每一天。

图源：豆瓣网-《土拨鼠之日》

菲尔因此走出了循环，还收获了真爱。

至此，《土拨鼠之日》给出的答案其实很简单。

时间的快与慢，并不重要。

重要的，是如何度过。

4

扪心自问一下，这两年，我们是如何度过的呢？

是不是也像最初的菲尔一样，疲于应对，忙于奔波，想要解脱却又停不下来？

哪怕是休息，我们也要加速、压缩时间。

手机屏幕、电脑屏幕和iPad屏幕，成了一个个时间的黑洞？

图源：豆瓣电影-《完美陌生人》

我们有多久没注意到路边的小蚂蚁了？

又有多久没翻动过书柜上积灰的书籍了？

小区花坛里的那株小花，你看到它叶片上晶莹的露珠了吗？

微信上的那些好友，是不是只有给你点赞时，你才会记起对方已经日渐模糊的脸庞？

所以，我们到底是怎样活着，又怎样丢失时间的呢？

图源：豆瓣电影-《超市夜未眠》

2022年，希望大家都能慢下来。

在这个快节奏的时代里，我倒不奢求所有人都能沉下心，这不现实。

我只是愿大家每天都腾出一段空闲，留给那些可以感知时间流逝的事物，哪怕就是发发呆，走走神。

青年作家陈树泳有一篇小说，题目很好，叫：《走神的时刻接近真实》。

它指人在走神时，才真正的面对自己与世界。

那一瞬，人从纷乱的环境中抽离出来，社交面具变得透明，在绝对的自我和忘我之间，一分一秒被无限拉长……

时间，也因此不再倏忽而过。

图源：豆瓣电影-《超市夜未眠》