三伏天用这两物泡脚，逼出筋骨中的寒湿，缓解关节冷痛！

三伏天，一年之中气温最高，最潮湿，最闷热的时候，在这个时间段，很多的人都会通过吹空调，喝冷饮，吃冰淇淋、冰水果等等来达到降暑的目的。

但是，长期食用生冷寒凉食物，就容易导致体内阳气受损，内生寒湿，寒湿堆积在筋骨关节处，影响关节周围的气血运行，不能去滋养筋骨关节，这个时候就会出现不通则痛的情况。

像这类人，在平常会有关节冷痛，四肢冰凉，畏寒怕冷等情况，并且，在吹空调后，疼痛还会加重，另外，平常还会感到全身困重乏力，腰膝酸软等情况。

今天给大家分享一个泡脚方，由艾叶，透骨草两味药组成，具有祛湿散寒，温经通络的功效。

其中艾叶味辛苦，性温，具有温经散寒，祛湿止痛的功效，可以祛除体内的寒湿，缓解关节冷痛，遇冷疼痛加重的情况。

透骨草这味药，味辛，性温，具有祛风除湿，通络止痛的功效，正如其名，可以去清除骨缝中的寒湿邪气，并且透骨草还可以活血通络，缓解不通则痛的情况。

平常可以准备艾叶和透骨草煮水，大火煮开后转小火慢炖20分钟后，用来泡脚。可以将体内的寒湿赶出体外，缓解关节冷痛的情况。