寸劲拳(简单介绍整理发布非原创)

寸勁（英语：One inch punch），一種中國功夫的技巧。

它在很短的貼身距離（約0-6英吋）中出拳，並發出巨大力量。李小龍擅長這種技巧，並將它介紹到西方世界，認為它可以增加拳擊的技巧與力量。

也有無距離的發拳，只有高手能使出的零寸勁。

在許多中國功夫流派中，都有這種技巧，盛行於中國南方拳術，其中以詠春拳最為出名。

它起源於內家拳的發勁。

寸劲拳又称为寸拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。李小龙宗师早年练习咏春拳，后来在咏春拳的基础上自创截拳道，它们都属于寸劲拳。寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。

寸劲拳（寸拳）的一个“寸”字大家就会明白是一种短距离的爆发重拳。寸拳极为厉害，寸劲拳的最大优点就是凶狠、实用与容易操作。寸拳是一种高度科学化的拳法打击技术，只有科学的东西才能省力、省时与真正有用。练习寸劲拳须要懂拳理，明道理，明白每一个精细动作的规范尺寸与角度要求，不是盲目凭蛮力去练习的。所以寸拳讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。

李小龙曾说过，不管你学习任何武功，如果它不能迅速击倒对手，就没有任何实战价值，特别是对于一些体格好、意志又坚强的西方格斗者，用拳在瞬间入里透内地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。毫无疑问，在格斗中击败或击倒对手的时间愈短，则自身的安全性就越高，这就意味着你的技术必须精简、直接，亦即讲求效率，而“寸劲拳”则又正好符合这一原则。李小龙宗师就这样从实战出发，并在咏春拳的基础上，创造出了独具特色的，以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体的，至简、至灵、至威、至猛的截拳道之寸劲拳训练法。也可以这样说，李小龙的寸劲拳已大大不同于传统咏春拳中的寸拳，因为他的寸劲拳不仅保存了咏春寸拳的优点，更大胆地将中国武术中一些内家拳法的诀要融入基中。所以，李小龙的寸劲拳可以代表整个武术，而咏春寸拳则只可代表咏春。正因为李小龙宗师进行了大量独特的改进、创新与升华，才使之脱胎于传统而不同于传统，也由此使寸劲拳更易实际应用、更修习与更具强之摧毁之力。

李小龙在教授木村武之、伊诺山度等嫡传名弟子练习寸劲拳时，曾经这样说过：“任何一位武术爱好者与一位伟大的武术家之间并没有不可跨越的鸿沟，他们的差别只是努力的方式与程度不同，而这个鸿沟不但可以填平，甚至可以超越。因为从理论上讲，人的潜能几乎是无穷无尽的，而寸劲拳的训练与运用就是潜能发挥的具体表现。”接下来，李小龙又给大家举了一例子：一位农夫的儿子由于不能够熟练驾驶一辆车子，故而翻到了水沟里了，这位农夫身材并不高大，但他却毫不犹地跳进了水沟，并把双手伸到车下，把车子抬了起来，让另一位跑来援助的人将自己的儿子从下面拽出来。事后，农人对自己的力量难置信，便再去试一次，结果根本就动不了那辆车子。给他儿子检查身体的医生则说这是奇迹。医生解释说，身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就会大量地分泌出激素，并传递到整个身体，进而使峰全产生出额外的能量。这就是医生做出的惟一解释。

所谓“寸劲拳”产生威力的外在原因，是指通过一些外在的训练手段来达到出拳强猛或使每一部分肌体都能“出功夫”为目标的。也就是说，进行训练并不仅仅为了使肌肉漂亮，更重要的是，必须使其具备有足够的杀伤力与破坏力，借此重创对手。

注:非原创性文，简单介绍，经笔者整理，不作用于商业用途，转载请注明，如侵犯个人权利，请持相关所属证明速度联系笔者，若有兴趣长时间合作发布文章或建议意见等，欢迎致信投稿致(功夫道理)邮箱GONGFUDAOLI@163.com

致力于做最权威，最具影响力的功夫哲学自媒体！

注要:相同的一点，笔者找遍权威性百科，寸劲拳基本都推崇李小龙先生的寸劲拳，其寸劲拳已脱离咏春体系。