想要轻松打造瓜子脸？教你一招：四个动作+半斤冬瓜！

爱美MM都想拥有一个精致的小v脸，看起来精致又美丽，其实瘦脸不一定要通过手术来实现，从日常饮食下手，一样拥有精致小脸，快来看看。瘦脸的瑜伽动作，除了可以瘦脸，还能抚平脸上的细纹，帮助塑造名模般的上镜小脸人。另外还有有哪些食物可以帮助瘦脸呢？

瑜伽瘦脸动作一

1、挺直腰部，端正头部，低下头，深呼吸，呼吸的同时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

2、然后换方向，深呼吸从左到右逆时针慢慢转动，双手摩擦搓热，脸部朝前，双手搓热后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。

瑜伽瘦脸动作二

1、双手十指交叉，大拇指突起，拇指支撑着下巴。

2、慢慢呼吸，肩膀放松下沉，头部向后仰起，双手跟随头部一起向后拉伸，大拇指用力贴住下巴，稍微用力向后推，保持数秒，然后回到原位，再重复动

瑜伽瘦脸动作三

1、腰背挺直，下巴端正，左手臂向前伸直，四指握拳，大拇指竖起，眼睛望着大拇指，左手逆时针划一个圈。

2、然后同样方法换右手顺时针画一个圈，然后双手搓热，掌心包住双眼片刻，再重复练习这个动作。

瑜伽瘦脸动作四

1、将双手手掌放在太阳穴。

2、双手和背部同时用力，脸向外推，嘴作出O形呼气、吸气。

想瘦脸，除了多做这几个瑜伽动作，这些方法也是很不错的，一些也都来学习一下吧！让你早日拥有小v脸，告别大饼脸！

1、食物瘦脸：利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢冬瓜、玉米等。

推荐食谱：柠檬瓜条

材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

制作步骤：

1、首先去掉冬瓜的皮和瓤，然后将其切成条，在锅里面加入适量的水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

2、焯烫后放入冷水中，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

冬瓜是去水肿的好食材，这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著，能快速消除脸部的水肿，轻松告别大饼脸。

想要一张完美的脸蛋，就赶紧来试试小编推荐的瘦脸瑜伽和小方法，小小的瓜子脸马上拥有。

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