朋友说了你怎么不内耗

大家是怎么不内耗的哇
感觉自己真很容易内耗有时候别人一句话都会容易想很多[快哭了]#内耗式焦虑# #精神内耗# #停止内耗# #反内耗技巧# #内耗感#