怀孕三个月职场妈妈要注意什么

写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，似孕妈妈有没有想过，装修精美、设备先进的写字楼，其实存在各种各样的危险源。

宜避免繁重的体力劳动

繁重的体力劳动性工作消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妈妈的负担，会影响胎宝宝的生长发育，甚至造成流产、早产。孕妈妈应避免参与这类工作。

宜避免下蹲或攀高

孕妈妈如果长时间保持蹲位或弯腰的姿势无疑会压迫腹部，给腰背造成很大的压力，影响胎宝宝发育，甚至引起流产、早产。

到了孕晚期，孕妈妈肚子大到都会遮住视线，行动更加的不便，且常伴有下肢浮肿，孕妈妈不能做大幅度的动作，尤其是攀高、下蹲等。从事这类行业的孕妈妈要考虑暂时调职了。

宜远离电离辐射

电离辐射是一切能引起物质电离的辐射总称.其种类很多.高速带电粒子有。α粒子、β粒子、质子，不带电粒子有中子以及x射线、y射线等，不论是哪一种，常人参与的时候都得做好防护准备，更别说是孕妈妈了。

事实证明，电离辐射对胎宝宝来说是看不见的杀手，可严重损害胎宝宝，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以.接触工业生产放射性物质.从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，都要防止电离辐射对胎宝生长发育的影响。

宜远离化学有毒物质

化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，严重危害母体和胎宝宝的健康。化学物质中的铅、汞、一氧化碳、氯气、苯、甲苯、二甲苯、甲醛等，在空气中的浓度如超过卫生标准时，孕妈妈不宜在此环境下工作。

忌接触麻醉剂气体

挥发性麻醉剂会在使用时被人体吸人，使用这一类麻醉剂气体接触者主要为手术室工作人员，包括麻醉科医生及护士，外科、牙科、妇产科医师及手术室护士等。

手术室女工作人员自然流产率高这一事实已被大量流行病学调查资料所肯定，且麻醉剂能阻碍胎宝宝发育中的神经细胞的突触功能，从而导致神经细胞自动死亡，可能最终引起各种神经疾病或精神异常。从事这一行业的孕妈妈要考虑工作调职的问题了。

不宜长时间待在空调屋

写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少。

担负着两个人健康责任的孕妈妈，可要特别小心了。预防的办法很简单，定时开窗通风，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿，呼吸一下新鲜空气。

不宜常接电话

使用电话是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会通过电话在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用，就应减少打电话的次数，或者千脆勤快一点，经常用酒精擦拭听筒和按键。

研究表明，在拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让听筒远离耳部，间隔约五秒钟后再通话，通话时也与听筒保持一定距离。

不宜常用复印机

复印机是现在办公室常见的办公用具，却很少有人意识到它对人体的危害。复印机在使用时会产生出臭氧，臭氧与空气中的氮气发生氧化反应后会形成氮氧物。人吸入后会头痛和眩晕;同时引发神经系统疾病。

复印机启动时，还会释放一些有毒的气体。如果孕妈妈的办公室里有一台复印机的话，可以把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。另外，尽量减少使用复印机的次数。