秋季鼻炎反复发作总不好？中医教你4个好方法防止鼻炎发作

最近有好几个朋友都说最近早晨起床先是不停地打几个喷嚏，喝了感冒药消炎药也不管用；一天中总感觉眼睛痒，总想揉一揉眼睛，点了眼药水也不顶事；鼻子不自主地往外流清水样的鼻涕，也不知道是怎么了？其实这就是过敏性鼻炎的典型症状。

如何区分感冒与过敏性鼻炎？

如何自我诊断呢，其实，关键的是对于症状以及发病时间长短不同，过敏性鼻炎患者的鼻子会痒，眼睛可能会出现眼红、眼痒的问题，甚至有的会皮肤过敏、起疹子；过敏性鼻炎相较感冒来说病程更长，症状可能持续存在2周以上；感冒病程短，一般3-7天能可能自愈。

很多人都表示以前没有过敏性的问题，这过敏性鼻炎是怎么得的也不知道！过敏性鼻炎是什么导致的呢？

过敏性鼻炎发生有隐匿性，常见的有几个主要诱发因素：

1、不及时对被褥等进行清洗，会有螨虫感染的风险；

2、周边的花团锦簇或者有施工作业，导致空气不洁引起；

3、没空锻炼，身体免疫力下降也会导致；

4、身边有狗猫等小动物也会引起等等。

有的人本身就是过敏性体质，有的人是遗传因素导致；还有人是对食用一些比如异种蛋白含量高的食物，类似花生等坚果、鸡蛋、牛奶、大豆甚至水果等导致，过敏性鼻炎的发生发展总是让人防不胜防。

如何治疗鼻炎？

可以根据病情及需要服用中西药等药物进行治疗。明确是过敏性鼻炎的患者，鼻用糖皮质激素和口服白三烯受体拮抗剂等都是过敏性鼻炎的一线治疗药物；或者辨证服用中成药或让中医师开具中药汤剂进行调理。如能在症状发作前控制鼻腔黏膜的炎症、预防疾病的发作或减轻发作时症状，将会改善患者生活质量，减少并发症的发生 。过敏性鼻炎的治疗难度不大，重在预防。

如何预防鼻炎？

1、对接触身体的衣物、被褥等勤洗、勤晒；螨虫在阳光下的存活时间很短，清洗及晾晒是最好的除螨方法。

2、有过敏史的朋友出门佩戴口罩眼镜等，远离过敏源；花粉及粉尘过多的时候，通过远离或自我隔离、阻断过敏物质与自己的接触。

3、远离小动物；或者使用吸尘器对小动物活动区域进行清理；或者注意佩戴口罩、手套等。

4、适度锻炼，加强自身免疫；“躺平“更加不适合过敏性疾患的朋友，不良的生活方式能导致多种疾病，其中缺乏运动可致体质减弱，机体抵抗力下降，从而导致各种疾病等。所以也要注意锻炼身体。

自我诊断困难或者症状严重可以去医院耳鼻喉科进行诊疗。如不及时控制过敏性鼻炎，还有可能引发支气管哮喘发作、恶化，影响精神心理健康。

来源：山西省中医院