近日，有专家发言又火了，他面对镜头说道，一天绝对不能吃超过两顿，这是绝对不行的！他还给出了自己的解释，他认为饿的过程中产生的生物反应会促使长寿因子的提升，这是大自然的密码。

但是大部分网友对于这样的言论并不买账，有人认为这是奇葩言论，也有人认为，专家说得有道理。争执中也是给出各自的理由。

支持专家

退休后就一天两顿饭了。早晨睡个懒觉，差不多9点半才吃早饭，晚饭下午5点吃。晚上10点睡觉。中间如果饿了，吃点零食，水果，牛奶啥的。一天少了很多事。

农村照样干活，因为早上天亮就起床干活，差不多干到9--10才吃早餐，因为这个时候干农活效率最高，效果最好。中午就太热了，下午四点以后接着干活。这个时候不热。所以没在农村呆过或者不在农村生活过的人根本不知道真实情况。

据我所知，北方人每天吃二餐的百姓较普遍性，不知为何？上午九点左右和下午三四点各一餐，可能习惯己成？

其实这些情况是真实存在的，我是农村人，之前饮食习惯就是这个时间点，每天早上都要下地干活。

但是不同的是，这是饮食习惯是根据季节变化而变化，并没有一成不变。

因为夏季白天时间长，一天不吃三餐，根本就挨不到明天早上；而冬天适当吃两餐是可以的。

不支持专家

别以专家就是专家，看看长寿的老人，几个专家活得过他们？正常吃喝就好，人一辈子，连这个基本条件都限制，活着有啥意思，凡事不过量就好，听谁说还不如自己说。

很多长寿老人都是一日三餐规律作息，不要听这些歪专家。根据食物要经过6小时就排空，硬挺着不吃，长期胃不出问题才怪。很多出家人过午不食，结果怕下顿饿，这顿把下顿的都吃了，吃一大盆，结果很多得糖尿病了。

做办公室的吃二顿饭是可以的，每顿4成，也可以。生产线上工人如果都这样，生产线只有停运行了。正常的应该是每天三顿，每顿6成正好。低于4成或超过6成都不利于身体健康长寿的。

其实这些话也没有毛病，因为就拿一个坐办公司的和一个建筑工人是没法去比较的，二者需要消耗的体力是完全不对等的，而建筑工人首先考虑的问题不是长寿，应该是活下去，这就意味着他们得吃饱饭，才有力气干活。

那么如何看待专家的这些言论呢？

我认为是有些网友，对专家的建议进行了断章取义，视频中专家只是对研究进行了阐述。他确实有说道，一天绝对不能吃超过两顿。但是，这是他对理论研究做出的阐述。

他指出饿的过程中产生了生物，反映它会促使长寿因子会提升。从分子机制来说，我们研究的是最前沿，所以一次一次的发现，饥饿会感受会促进健康。

他还指出，科学法，不能一概而论，比如说碳水的问题，绝对不能听网上说不吃碳水化合物，那会死人的。他的建议是少吃，但是要科学少吃。

因此，我认为要辩证看待这个问题，饥饿疗法是唯一有效延长人类寿命的方法，但是，不能一刀切，要根据个体的年龄、体重和健康情况制定合适的营养餐，这样才能促进健康。

你们觉得呢？