手支撑训练技巧要点 孩子爬行能力差时，重点应训练手支撑能力，即便骨盆或胸腰段控制不佳，强手支撑也能助力爬行（类似身体虚弱者用手拖行）。 训练方式包括俯卧练基础手支撑、类似俯卧撑的强化训练（腾空身体让重力落于手部），以及进阶的交替移动手部训练。 训练难度可通过拖住髋部或腹部辅助调整，也可利用捆成台阶状的书本辅助。这些提升上肢支撑能力的方法，对改善爬行能力效果显著。 #儿童爬行训练 #手支撑训练 #儿童运动发育 #上肢力量训练 #康复训练技巧