10堂课学会全浸自由泳06-重心转移

2019-09-23 11:41·大千慧眼

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本节教程教你如何用重心转移来制造轻松的推动力量，你将学习从躯干发力，链接手和腿的动作，从而引导你从基本动作顺利连接至改良后的全泳

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