为什么你夏天总是感觉睡不醒

闷热又潮湿的夏天来了，你最近睡得还好吗？说到这个话题，在陆家嘴工作的小马有一肚子的苦恼：“不知道怎么回事，到了夏天总是感觉睡不醒，每天晚上就算早睡，但是早上依旧爬不起来，人特别的累，周末就算睡上十几个小时也补不回来。工作效率也下降了，以前三个小时能写完的报告，现在写五个小时还不一定写完。”

像白领小马这样的情况并不少见，俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏天特别容易犯困，还有些人更是从早困到晚，影响了每天的工作与生活。

安稳的43℃睡

睡眠作为生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。千万不要小瞧睡觉这件小事，如果睡眠有问题会带来许多对身心的伤害。尤其是夏天，吹空调、吃冷饮、熬夜看欧洲杯……既伤神又伤身，这也难怪，为什么许多人一到夏天就睡不好，像个“瞌睡虫”一样一天到晚哈欠打个不停了。

其实，通过睡眠为我们消除疲倦、让身体恢复活力，可是门大学问。近日，沪上知名节目就推荐了一种在白领群体中间悄然流行的新的睡眠方式：43℃睡。

大汗淋漓的感觉太爽了

顾名思义，所谓43℃睡，简单来说就是在43℃的特殊环境中进行睡眠。带着种种好奇，笔者亲自去虎杖传说还元会所，体验了一把安稳的43℃睡。

一进门，就像是一下子走进了原始森林，清新的空气扑面而来。喝一杯小分子水、穿上特制的工法服之后，就进入了工法室。本来以为工法室会热得像个桑拿房，没想到完全没有任何闷热心慌的感觉，躺在陶板上，听着充满禅意的音乐，整个人变得安逸放松下来，不一会儿就睡着了。睡醒了之后才发现出了一身汗，整个人大汗淋漓，非常舒服。

据虎杖传说还元会所总经理寿总介绍，进入夏天以来，不少白领都会吃完中饭来虎杖睡一睡，在这里睡上一觉感觉很舒适。不少人都表示，睡完之后，整个人都很精神，下午的工作效率也得到了有效的提升。

哪些人需要43℃睡

专业人士建议，那些通宵熬夜看球的夜猫族、经常辗转各个饭局的应酬族、在空调房里一坐就是一整天的上班族，都可以试一下43℃睡，为身体减减负，给身体来场“大扫除”，让身体更加通畅和轻松。

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