如何摆脱剧瘾？这位导师教你！ "戒除剧瘾 "心理健康 "佛陀传

2024-08-25 10:55·金生丽水

视频加载中...

举报

相关推荐

那些让你欲罢不能的“瘾” 咋戒？
反复的戒断和复发,需要更多接触是使你成瘾的物质,或者说是做更多的这些成瘾行为,来获得相同的满足感。 4.成瘾会...
一些老年人沉迷短视频、短剧，如何摆脱对手机上瘾？
看短视频、听小说等做任务赚钱的方式容易上手,对他们来说具有一定吸引力。 “老年人热衷刷短视频,与社区支持、代...
"你再玩下去脑子就废了！"——孩子游戏成瘾四步戒断法
多巴胺系统的秘密(用家长能听懂的方式讲科学)1. 多巴胺... ●戒断反应:停止游戏时会出现类似戒烟的焦躁、注意力涣...
闪电心灵愈站 | 昔日优秀女生突然沉迷手机厌学 心理专家：请进行“科学戒断”
就要进行“科学戒断”。对于晓萱的情况,周允侠老师给出以下建议:1. 制定规矩限制手机使用时间:例如设定每周10小...
拿得起放不下，短视频上瘾怎么破
似乎至今未有真正可行的解决方法。对处于成长阶段的青少年而言,轻松有趣的短视频背后究竟藏着多少隐患?有专家指...
靠“刷视频”戒断“刷短视频”：换汤不换药
与其盲目相信效果存疑的付费项目,不如在家庭和学校中建立合理的使用规则,设置时长与内容边界,培养孩子的自我管理...
用“刷视频”戒断“刷短视频”？记者调查“脑视力训练”课程背后的生意经
除了寻找共鸣和分享应对方式外,很多此类内容会悄然将流... 刷短视频的方式比较感兴趣,并询问具体的“戒断”方法。...
我们为何戒不掉“手机依赖”？
聊天、追剧、看短视频……移动互联网时代,一部小小的手... 他把这视作放松心情的方式。 刘维感叹,作为载体,手机和...