练到位和练过了的几点身体表现！这几点你都有嘛？

原创2020-12-19 21:32·鹏哥举铁

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练到位1身体不累目标肌肉累2肌肉充血尚有余力3有酸胀感练过了1身体累目标肌肉也累2肌肉无力3再锻炼无充血感无酸胀感4晚上睡不着觉5无味口吃不下饭

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