健步走广场舞，甩甩胳膊更健康？

广场舞、健步走，甩甩胳膊更健康吗？这个真的不一定！甩胳膊非常有讲究的，适度的甩胳膊有利于肩关节的健康，但是甩大发了很容易出现肩关节的损伤，甚至需要手术。一般甩胳膊甩的太快的时候，或者是甩的太高的时候就容易出现问题。建议我们在甩臂的时候，肩膀和上臂一定要使上劲儿，然后速度不要太快，这样一般能够减少损伤的发生。