苹果和茶叶这样搭配，刮油真厉害，全身通畅，肚子也平坦了

万万没有想到，把苹果和茶叶这样搭配在一起，作用居然这么厉害，帮助很多人解决了大困扰，做法非常简单，省钱又实用，只可惜知道的人并不多，快跟着视频来看一看吧，大家好，这里是鹏鹏美食房。

苹果和茶叶都是我们生活当中非常常见，但很多人只认为它是一种水果和茶制品，今天我们先来详细介绍一下苹果和茶叶吧！

苹果：苹果是一种非常受欢迎的水果，现在一年四季都能吃到它，并且它的营养价值极高，含有维生素A、维生素E、维生素C以及B群维生素等等，同时也含有钙、钙、铁、镁、钾等多种矿物质，以及膳食纤维、抗氧化剂和有机酸、果胶、氨基酸等等！

所以苹果它不仅仅口感鲜美有营养，并且非常的适合各种人群食用！

茶叶：茶叶有很多人也喜欢喝，你知道吗？茶叶它的主要成分也是非常的丰富。其中还有茶多酚类物质，其中包括儿茶素，表儿茶素，黄花素等等！

总而言之，言而总之，茶叶是一种富含营养的饮品，有事没事儿喝点茶是非常不错的选择哟！

而今天我们要把苹果和茶叶搭配在一起，不知道这种做法你平时有没有试过呢？我们接着往下看吧！

首先找出一只苹果放入碗中，先用水将苹果表面全部淋湿，接下来在苹果上面撒上一些食盐，因为我们清洗苹果需要用到食盐，食盐不仅有摩擦颗粒感，还有杀毒消菌的作用，接下来用你发财的双手开始搓洗苹果。

苹果很多人都喜欢吃，我相信很多家庭都常备，但是每次吃苹果之前，你有这样清洗过吗，因为现在的水果说不定表面就有农药残留，因此在使用之前我们一定要将它清洗干净哦，虽然说它的营养价值特别高，但是也要清洗的干干净净，然后再吃，全部搓洗一遍过后，把表面的食盐再用水给它冲刷掉，通过这种方法洗出来的苹果特别的干净，吃起来也会比较的卫生健康。

最后把洗好的苹果从中间给它切开，然后将苹果给它切成这样的小块，最后将苹果核给它去掉，苹果核会有酸涩味，并且会大大的，最后再把苹果这样给它切成小块，这样可以让苹果当中的营养和，成分释放的更加充分，彻底，全部切好之后，我们把它放入砂锅中备用！

接下来找出一包茶叶，无论是红茶，绿茶或者白茶都是可以的，根据个人喜好而定，我这里准备的是红茶，将茶叶蛋给它撕开，当然如果你的是散装茶叶，建议在使用之前给它清洗一下哦，当然这里一包茶叶也用不完，我们只需要倒上一半就可以了。

很多朋友都喜欢喝茶，今天这种做法你试过吗，接下来将茶叶也放入砂锅之中，也可以适量的往锅中加入一些冰糖，或者红糖之类的，根据个人喜好而定，当然也可以不放糖，最后加入300到350毫升左右的纯净水。

朋友们要记住，这里不建议使用自来水哦，它会大大的影响口感，最后将锅盖盖上，然后开始用火煮，先把锅里面煮开，建议使用砂锅，砂锅保温性会更好哦，煮开之后我们揭开锅里面看一看，现在茶叶的香味已经被熬煮出来。

虽然说现在苹果和茶叶已经煮的差不多了，但是现在盛出来口感和味道并不是那样的浓郁，因此你也可以继续用锅盖给它盖上，在锅中焖上5分钟。

最后再给它盛出，倒入杯子当中，现在温度较低，我们可以给它放在保温杯里面，这样随时喝随时都是热热的烫烫的，因为这样熬煮出来的茶叶苹果水，如果放凉了，就会大大的影响它的口感哦！

所以呀，建议大家一定要趁热喝，这样熬煮出来的苹果茶，喝起来口感甜甜的，因为我们在里面还加入了冰糖，如果不喜欢甜的朋友也可以不加糖，这样熬煮出来的苹果当然也是可以吃的，只是它比较软，没有那么甜，因为它里面的成分已经被熬煮至锅中，所以这些苹果吃或者不吃都是无所谓的。

朋友们，像苹果和茶叶搭配在一起这种做法你有试过吗，如果没有，赶紧用这个方法试一试吧，不要看做法和食材都简单，作用且不容小觑，坚持喝你会有惊喜和发现哦！

我相信有许多的朋友都已经知，道了它的作用，那么赶紧在评论区分享出来吧，如果你还不知道，那么也可以在网上去搜搜一搜，我相信看过之后，你也会用这个方法来试一试的！

好了朋友们，今天视频我们就分享到这里了，如果你觉得还不错，那么就用你发财的手给我点个赞吧，我们下个视频见，拜拜。