吸烟不仅有致癌风险，还会影响伤口愈合
吸烟如何影响伤口愈合？
香烟含有尼古丁，而尼古丁会让你的动脉变窄，其也会让你的动脉痉挛，进而导致血液内的氧气和营养物质无法到达你的伤口，而氧气和营养物质对于伤口愈合是必不可少的。伤口无法得到足够的氧气和营养物质会导致伤口无法愈合。
吸烟对伤口愈合的影响是多方面的，主要包括会增加伤口感染的风险；降低愈合所必需的维生素C的水平；减少细胞增殖和在伤口床上的迁移；影响巨噬细胞活性而影响机体防御能力；减少上皮化和伤口收缩而延迟伤口愈合；阻碍伤口的氧气供应；降低人体免疫系统能力；减少机体远端（手/脚）的血液供应。
尼古丁对身体还有哪些影响？
· 吸烟可能导致多种不同癌症；
· 吸烟增加心率和血压，因而让心脏和血管的负担加重；
· 可能造成心梗、中风、或截肢；
· 吸烟会在你的肺内产生一层焦油样物质，可能导致肺癌；
· 吸烟可以导致肺气肿和慢性支气管炎，进而可能导致肺和心脏功能障碍、甚至衰竭；
· 吸烟可以对身体的几乎每个器官造成损害；
· 根据2019年世界卫生组织数据，2018年，全球因为烟草致死的人数为800万，每6秒就有1人因吸烟死亡，吸烟者平均寿命减少10岁。中国每年因吸烟死亡的人数约200多万。
戒烟的好处有哪些
根据美国肺脏协会，戒烟的好处包括：
短期利益
戒烟20分钟后：
· 你的血压下降
· 心率减少
· 手足温度升高
戒烟8小时后：
· 血液内的CO浓度恢复正常
· 血液内的O2水平恢复正常
戒烟1天后：
· 你的神经末梢开始再生
· 你的嗅觉和味觉得以增强
戒烟2周至3个月后：
· 你的血液循环得以改善
· 行走变得轻松
· 你的肺功能得以改善
戒烟1-9个月后，下列症状会减少：
· 咳嗽
· 鼻塞症状
· 疲劳
· 气短
戒烟1年后：
· 你得冠心病的风险降低至吸烟者的一半
长期利益
戒烟5-15年后：
· 你发生中风的风险降低至非吸烟者的水平
戒烟10年后：
· 你得肺癌的风险降至非吸烟者的一半
· 你得口腔癌、喉癌、食管癌、肾肿瘤和胰腺疾病的风险降低
· 你得胃溃疡的风险降低
戒烟15年后：
· 你得冠心病的风险降至非吸烟者的水平
· 你的死亡风险几乎与非吸烟者一样
如果你戒烟，你会：
· 罹患癌症、心脏病和肺病的可能性降低
· 血液循环更好
· 衣服和头发不再有讨厌的烟味
· 味觉更好
· 为后辈树立好的榜样
· 家庭成员的健康更好
参考文献：
American Lung Association: Retrieved online April 30, 2009 from http://www.lungusa.org
CDC: Fact Sheet Health Effects of Smoking. Retrieved online. April 10, 2009 at: http://www.cdc.gov/tobacco/ data_statistics/fact_sheets/health_effects/health_effects. htm
