吸烟和不吸烟，两者区别竟这么大，看完你还吸吗？

每个人都知道吸烟有害健康，但大部分人都不当一回事，甚至有的人还说“吸烟有害、但是健康”这样的谬论。

这样的人，只有等到了查出由于吸烟引起了身体不适的时候才后悔莫及。

其实吸烟和不吸烟两者是有很大区别的，对比之后，真是让人瑟瑟发抖，看完你还吸吗？

第一：吸烟者比不吸烟者的面部看起来要衰老很多

其实烟草内含慢性毒素，经常吸烟的人会在体内堆积很多毒素。

最直观的表现就是，吸烟的人面部看着会衰老很多。

这是我亲身经历的，我叔叔比我伯伯小了十岁，按理说我叔叔应该看着更年轻，但是我叔叔的脸看起来更像伯伯，反而比他长十岁的伯伯看起来比他还年轻。

原因就是我伯伯不吸烟，我叔叔吸。因为吸烟的时候烟雾会附着在人的皮肤上，吸得越多，面部就会越来越没有光泽，跟没吸过烟的人对比，就会显得比较老态。

第一：吸烟者和不吸烟者的手指比起来熏黄熏黄的

长年吸烟的人，夹烟的两个手指都是黄黄的，这都是烟雾熏的，放在鼻尖闻一下，那味道真的是难闻至极，而且手上这种熏黄的地方也难以清洗干净，不知道人看到这样的手指，肯定以为这个人不讲究卫生，会给人不好的印象。

如果吸烟的人把烟戒了，他们后来会变成什么样？3个好处显而易见

第一：看起来更年轻

刚刚我也提到过，我的叔叔经常吸烟，看起来也显老很多，如果把烟戒掉，我们的脸就不会被烟雾附着，脸部蜡黄的现象也会改善，看起来更加的年轻，人也会显得很精神。

第二：口中的异味也会消失

吸烟的人除了身上有烟味外，口腔的味道也很难闻。

很多人都不喜欢这种味道，尤其是女生。

如果你还没有女朋友，那就更应该戒烟了，这样，过不了多久，口腔异味慢慢消失，呼吸的味道也会慢慢变得甜甜的，身边的女人缘自然也就会增加。

第三：嗓子会慢慢变舒服，声音也变得红亮

我们常常会看到那些吸烟的人，常常发出咳嗽的声音，听着就很难受，其实这就是烟熏的后果。

这种时候如果有人说你的声音像“烟熏嗓”很好听，你开千万别听信这样的奉承话，这其实就是吸多了。

如果及时戒烟，用不了多久，我们的嗓音就会变得很红亮，嗓子也会舒畅很多，慢慢地，经常咳嗽的毛病也会改善。

上面就是吸烟和不吸烟的区别，看完之后是不是想赶紧把烟戒掉。

如果你想戒烟，这3点建议你不妨听一听，没坏处。

第一：用可替代的东西替换香烟

有了可替代的东西代替香烟，可以减少对香烟的依赖。

人没事的时候，就像吃一点东西或者喝一点东西，如果身边没有吃的喝的，吸烟的人就会自然而然的想到吸烟，这时嘴里如果有一些东西占着嘴，那想吸烟的冲动就会少很多。

我一个同事就是用得这种方法，他就在自己身边常备着很多烟民都在用的三川归谷酸，用它来代替香烟，成功的降低了他想吸烟的冲动。

其实一开始收到三川归谷酸的那一刻，同事也是半信半疑。直到他拿出一粒放在嘴里的时候，

三川归谷酸清爽甘甜的口感就深深吸引了他，放在嘴里就像吃了一颗糖，甜甜的比起烟味可好闻多了。

现在我的同事在它的帮助下，谁在他面前吸烟他跟谁急，他真的是彻彻底底的烟味了。我也为他能成功戒烟感到高兴。

第二：降低自己的抽烟率

当决定戒烟的那一刻，再抽烟的时候就应该降低抽烟的频率。千万不要一抽起来就没完没了的，这样对自己是不负责任的。

第三：让家人监督自己

可以和家人做个约定，如果再抽烟的话，就制定一些处罚。必要的话就让家人把自己的香烟藏起来，如果找不到香烟，吸烟的兴趣慢慢就没了。

总之，大家要记住，趁早戒烟是一种正确的选择，这也是对自己、对家人负责的一种表现。其实戒烟也没有想象的那么难，只要有一颗坚定的心，就算时间长一点，我们也能坚持下来。