假装你就是自己想成为的那个人

我们要保持快乐，对自己本来的样子感到幸福快乐十分重要 — 请接纳自我，看出自身的好品质，并接受个人缺点，明白那些缺点其实是我们美好而独特的一部分。

不过若你像我一样，自然总有想去改变的地方 — 鉴于这个网站的哲学理念，我想要改变的就是个人日常习惯，以便帮自己实现各种目标。问题在于，很多人不相信自己是能实现目标的那类人 — 他们有着消极的自我形象，而那种消极态度每次都会阻止他们取得成功。积极思考便是获取任何成就的关键。

所以对于实现幸福快乐，今天的建议非常简单：请思考你想实现的目标，再想象出已经实现此目标，或建立起那种良好习惯的人士，最后假装自己就是那个人。

我们来快速看个例子：若我想开始跑步，要让跑步成为日常习惯，自己就会思考已经认识或通过阅读得知的跑步者。我会阅读了解他们的日常习惯，他们的生活方式，并想象成为他们将是什么样子。然后，我假装自己就是个跑步者。我会思考做个跑步者是什么样子，一个跑步者会有什么行动，他有何种想法和感受，跑步者的习惯又是什么。

我会弄清一个跑步者的身份特征，并让它成为我自己的身份特征。很快，我便相信自己是个跑步者。而这就是神奇所在：那种信念真会变成现实！只是通过假装那种结果，假定拥有那种身份，我便成了一个跑步者。自己的想法和行动也开始像个跑步者。如果我是跑步者，自己每天会做什么？没错，喜欢跑步。

这个神奇诀窍对任何目标和任何人都很管用。请想象自己是那个人，你就会成为那个人。

Leo Babauta（里奥·巴伯塔）

2007.03.09

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