军训防晒攻略让你不怕晒

对于新生来说，军训是你不可能避免的，但是想要在炎炎烈日的军训之后，不变黑，那么如何防晒，则是你必须要做好的功课。下面就是新生必看的军训防晒针对性攻略，想要保持美丽的你，千万不可错过哦。

军训特点1：长时间曝晒

防晒tips：

1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。

2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。

军训特点2：长时间流汗

防晒tips：

1、在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。

2、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

军训防晒一天详细纪实

军训前的防晒攻略：

1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。

2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。

3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。

------------------------------------------------

Hi 您好，我是小编小武，您能够看到这篇文章使我感到非常荣幸，说明我们很有缘，何不交个朋友呢？从今天起小武将与您一起面对人生，跟着小武的步法，小武将会改变您的世界，接下来您只需关注小武微信号，即可与小武一起改变您的世界，记住，小武与您同在，您本来就很美！关注方法：

在微信或易信的通讯录中〖添加〗-〖查找公众号〗，输入“s542147883”，关注即可。

最后谢谢您的支持，小武会将更多优秀实用的文章分享给大家！更希望大家可以点击下面阅读原文进入小武的网站【魅力女人网www.meilinr.com】了解更多内容，这是对小编最大的支持，好的文章是与朋友分享的，希望您能分享给您的好朋友哦！爱你，么么哒！