【技巧】如何一天当两天用，坚持了56年的时间管理方法

我每天的生活都充满了挑战,想做出更多的成果,想沿着我的... 每天早上会花5~10分中的时间,列出今天一天最重要的6件事...

4.你每天晚上怎样安排第二天的学习时间? a.不考虑 b.心... 比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。 4.于是...

怎么样才能让自己过上快乐且充实的一天呢?首先,要让自己一天过得有意义且充实必须要有所收获,在一天里能学习到新...

作者:洞见·安吉如何过一天,就如何过一生。有句谚语说过... 反而能让庄稼长得更旺盛。现在的一无所有,是将来的大丰...

很多人经常抱怨自己的时间不够用,那如何破解这个难题呢? 答案很简单,看看兵哥今天给你推荐的这本书《杠杆时间术...

“长长脑子”?别担心,虽然从物理层面来看,我们的大脑确... 一样,重新激活并整理白天的经历,把短期记忆转化为长期记...

周末两天:轻断食(每日500大卡,分两餐)这种模式能让身体在「燃糖模式」和「燃脂模式」间切换,尤其适合代谢受损的...

试想,如果每天能多有两个小时,你会做什么? 锻炼身体? 读... (关于书籍和杂志,似乎国人不会像欧美人一样早晨起来就看...

一天二练/双分化训练的可行性分析 双分化训练是很多健美... 正常情况下两天就是一个循环。 单次训练时长:45分钟-60...

与其每天苦恼不自律带来的烦心事,不如从现在开始,用21天... 起床后做的第一件事,很大程度上就决定了你一天的状态,如...