怎样让自己冷静下来

How to calm yourself down

1)如果生气，可以自己想办法冷静下来。

2）深呼吸十下。

2）走一走。

3）听听音乐。

4）想想开心的事。

5）挤压球解压。

6）疯狂运动。

7）嚼嚼口香糖。

赶紧试一试吧！