明师难遇：中医名家武国忠站桩教学_标清

第一,保持站桩身形稳定。 1、记住基本要领“三垂直”、“两对正”。 三垂直:即百汇穴上领和尾椎骨下坠直线垂直于...

本文详细讲解站桩的作用,包括以下几个方面:(所有内容仅供参考,个人情况请咨询辅导老师)一、站桩介绍二、站桩的姿...

站桩有很多种类如浑圆桩、太极桩、子午养生桩等,我练习的是浑圆桩,是武国忠主讲的浑圆桩,也参考了很多练习站桩者...

站桩秘诀大公开:从入门到精通,一招一式教你站出健康好身材!

站桩就要求腰部放松,松腰的时候,腰是微微往后贴的,从腰椎到脊柱成一条直线,腰是平贴的,这样腰能够得到放松。 那...

站桩功夫文化博大精深,从养生功法而来,自两千多年前的《黄帝内经》记载站桩的文字以来到明中的这篇文章,有无数的...

很多人站桩多年膝盖僵、肩颈紧,就缺关键一步——「抖功」。 抖动不是乱晃,3个技巧让你10分钟松透,效果比硬站2小...

当然这个办法我也是跟着武国忠讲站桩学的,只是开始体会不到它的用意而已。并且尽量在站两年以后再用这个方法,因...

第三个人就是在前面我说到的那个危重冠心病患者张广华老师也去求教过的武国忠, 他有一个30分钟专门讲站桩的视频...

弟子站的桩是中医武国忠先生书上传的大成拳,家里我哥又当面指导过,他的师父是南方的一位大修行。弟子决定习武。...