别急着升级 iOS 26！我们进行了一次续航测试！

苹果已经推送了iOS 26正式版，带来了酷炫的全新"液态玻璃"设计和一大堆新功能。

我的iPhone到底该不该升？一边被新功能种草，一边又瑟瑟发抖，生怕自己的iPhone续航血崩、性能变卡。

那么，这次的iOS 26到底是"神优化"还是"新刺客"？

我们的iPhone该不该第一时间更新？

一场续航大考

我们对这次更新进行了续航测试。

测试了从"小钢炮"iPhone SE (2022)、iPhone 13 mini到最新的iPhone 16 Pro、16 Pro Max和16e在内的多款机型。

为了保证公平，测试条件非常严格：所有手机都恢复到纯净系统，屏幕调至最大亮度（关闭自动调节和原彩显示），插卡通话，

然后循环进行刷视频、打开通知中心和控制中心、返回主屏幕再打开App等一系列操作，直到电量耗尽。

这个测试场景非常贴近我们的日常重度使用。

结果如何？我们直接来看数据。

新老机型续航天差地别

这次的测试结果相当戏剧化，不同机型的表现简直是冰火两重天。

首先是"劝退组"——老款机型请三思：

• • iPhone 13 mini：堪称本次升级的最大输家。在iOS 26下，它的续航只有4小时29分钟，比iOS 18少了近20分钟，更比"巅峰时期"的iOS 15（5小时11分钟）暴跌了14.5%！对于本就续航吃紧的小屏旗舰来说，这简直是雪上加霜。
• • iPhone SE (2022)：情况同样不乐观。升级到iOS 26后，续航成绩（3小时34分钟）倒退回了iOS 16的水平，远不如iOS 17和iOS 18。

除了续航，性能表现也印证了这一点。

在iPhone SE和13 mini上，刚升级完iOS 26会感到明显的卡顿。

虽然过几天情况有所好转，但流畅度和稳定性仍不如iOS 18系统。

接下来是"惊喜组"和"意外组"——新款机型也未必稳赢：

• • iPhone 16 Pro：成了这次更新的"天选之子"。升级到iOS 26后，续航达到了6小时28分钟，比iOS 18还多了6%，表现更好了。
• • iPhone 16e：表现也很平稳，续航时间从7小时40分微增到7小时48分钟，差距不大，可以放心升级。
• • iPhone 16 Pro Max：最让人意外的"翻车"出现了！作为顶级旗舰，它在iOS 26上的续航竟然从iOS 18的8小时28分钟锐减到了7小时49分钟，足足少了近40分钟。看来苹果的优化还没完全到位。

结论

综合续航和性能表现，我们给出了非常直接的升级建议。我给大家总结如下：

• • 放心升！
• • iPhone 16 Pro、16e和其他14、15、16系列的大部分机型。这些新设备在iOS 26上运行流畅，甚至续航还有小幅提升。
• • 再等等！
• • iPhone 16 Pro Max 用户：续航明显下降，最好等待后续的iOS 26.1版本，苹果很可能会在小版本更新中修复这个问题。
• • 其他机型如iPhone 14/14 Plus、iPhone 13 Pro/Pro Max等也可以观望一下，等系统更稳定了再做决定。
• • 千万别升！
• • iPhone 13 mini、iPhone SE (2022)等老款iPhone：续航下降、性能卡顿是大概率事件。如果你很看重手机的续航和流畅度，强烈建议留在当前系统，不要轻易尝试。

总之，iOS 26对新iPhone来说是一次不错的升级，但对一些老款iPhone和旗舰iPhone 16 Pro Max来说，却挖了一个不小的"坑"。

在点击更新之前，先看看自己的设备在哪一档，再做决定也不迟！