倪海厦演练，亲传文式易筋经十二式完整版

倪海厦-亲传演练文式易筋经十二式完整版

倪师文武易筋经— 倪海厦老师文武易筋经，十二式汇总完整版！中医自学自救，建议收藏起来多练！#倪海厦 #倪师 #倪师教我们学中医 #倪师健身操 #中医健身操