恋爱问题案例分析：喜欢一个人，却忘不了另一个，怎么破？

有一个姑娘问：最近深深的喜欢上了一个男孩，但是脑海中对曾经喜欢过的那个人一直抹之不去，感到非常愧疚，痛苦和纠结。这是什么心态？是我不好吗，该怎么解决？

朋友A说：你之所以不能忘记他是因为你现在喜欢的只是他的一个替代品。这就是你感到愧疚的原因，想想他和你现在喜欢的他是不是很像呢！

你有两个选择，第一，去找他。你二，彻底忘记他，从新开始.

朋友B说：你之所以忘不了是因为你一直在幻想他会喜欢你，不如去表白，他若是坚定地拒绝了，你才可以重新开始另一段感情，不然很难忘记的！如果你真的不爱他了，自然而然就忘了，又何必强迫自己呢？

这两位朋友说的都很好，这姑娘说的喜欢现在的男人和忘不了曾经喜欢的人，都只是自己的想法，她并没有说是现男友和前男友，从多年恋爱咨询的经验来看，姑娘多半是在幻想阶段，就像一个人在家里幻想说如果有一笔奖金，该给爸爸买礼物还是给妈妈买礼物，想着想着就觉得叔叔也要买，舅舅也要买，竟产生了内疚的感觉，实际上并没有奖金可以买礼物，而中国的法律乃至世界的法律中，胡思乱想都是不犯法的。

姑娘是遇到了一个自己喜欢的人，而心里还记着之前喜欢的一个男人，就觉得对前一个人不公平了，我怎么能同时喜欢两个人呐？竟有了内疚的情绪，其实那两个男人并不知道，或者说对他们来说，并没有影响。比如说，姑娘可能说的是两个明星，之前她追邓超，迷得不要不要的，家里贴满了邓超，可是突然有一天，她又喜欢李晨了，又没办法完全忘记邓超，就在家里贴了半墙邓超，半墙李晨，so？

你可能也会说，这很正常啊，我说起喜欢的明星，男女老少的能说一辆大巴都不止，这种喜欢，可能对某些人的喜欢甚至超过家人，有什么关系呐？就让他们像偶像一样地在心里，该干什么干什么嘛，内疚个毛，人家都不认识你。你是对自己想太多。

有人说这样说太刻薄，好的，那咱们假设姑娘说的两个人都是身边的真人，佑佑想说：你深爱上一个男人，却又忘不掉另一个男人，产生内疚情绪，我们很多痛苦是想得多做得少，可以采取行动来解决，比如去看看那个你总是想起的男人，跟他聊聊，看看他现在的样子你是否还喜欢，说不定你怀念的只是过去的某个点，你怀念过去的时光，并不是喜欢他这个人，你现在看到真实的他，可能就不喜欢了，也有可能还喜欢，总之要先见见再说。

像朋友A的回答，你若真喜欢第一个，该表白表白，被拒绝也就死心了。俗话说得好，你问我两支钢笔选哪个，那一定选后面一只，因为如果你非常喜欢前面一个，也就不会看第二个了。

所以你跟现在喜欢的男人在一起的时候，也多看看他的真实，深层次了解彼此的爱好和需求，真实的谈恋爱，一起多做更多的事情，创造在一起的美好体验，慢慢的，你就没空想另一个人了。

同时喜欢两个人也是人之常情，同时被很多人喜欢说明你有魅力，在恋爱和婚姻中，遇到这种困惑的话，可以尝试量化的比较这些人的三观和优缺点，结合自己的三观和优缺点，进行理想的量化分析，包括两个人在一起时的放松和愉快程度，感性和理性相结合，最后无论选择哪一个人，都是自己心甘情愿选的人，你会清晰你们做什么快乐，可能遇到哪些分歧和困难，对未来清晰，也会更有安全感。

当然，若遇到你喜欢的两个人都很完美，无从选择，或者追求你的人不相上下，可以预约佑爱工坊恋爱咨询-选爱指南，一次即可让你心中有数，茅塞顿开。

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▌作者：王梓佑

佑爱工坊创始人&私人恋爱顾问；国家二级心理咨询师；具有丰富的团体心理小组辅导经验。