课堂上男孩为了不让自己入睡，幻化出各种抵抗睡眠形态

大致有以下几个因素:可能是由于上课前过度的兴奋,忙于其他琐事,上课时突然安静下来,立即感到身体疲惫不堪,瞌睡不...

如今不少人正受失眠困扰,而另有一群人却因“随时随地都可能睡着”而痛苦,这种“秒睡”并非好事,尤其是白天还难以...

也有家长表示,保证小学生充足的睡眠,不能一刀切地推迟上课时间。除了作息时间安排合理,更要安排好小学生的学习计...

春困就像传染病,工作量没增加、睡眠没减少,竟然觉得劳顿无比。 到底是怎么回事? 中医强调,天人合一。 要是季节、...

有这种历史老师上课宝宝再也不打瞌睡了

不睡觉,以精进修行。但是这个难度非常大,很少有人能够练... 佛陀也是需要睡眠的。所以,最好是减少睡眠时间,若要做的...

学生党的科学睡眠方法• 逐步调整作息方法:如果暑假晚睡习惯严重,可以每天提前15分钟入睡,逐步适应。原理:缓慢调...

上课时间,是在作息时间安排上的一次创新,但认为此举就能保证孩子睡眠无疑有点过于乐观。 如果不能给孩子们合理减...

要到凌晨甚至天快亮了才能入睡,并且要睡到中午才能醒。... 这种长期的“晚睡晚起”也是一种睡眠疾病,称为睡眠-觉醒...

作息时间每日波动建议不超过1小时,尤其要抓住22:00-02:00的深度睡眠黄金期。 与其周末赖床,不如每天规律作息——...