没有什么比健康更重要，请对自己多笑笑

你有过这样的经历吗？到下班时间了工作还没忙完，回到家洗漱完本来想看会儿喜欢的电视节目却扛不住倦意一沾床就睡着了，早晨一手握着早餐一手匆匆走到站台等公交。

生容易，活容易，生活不容易。有人说，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。其实，当你觉得生活轻松快乐的时候，是因为有人在背后为你承担那一份生活的重担。

爱默生说，健康是人生第一财富。

可有多少人对这个第一财富视如敝屣，往往是大病到了眼前才开始在意，疼痛近了身才开始着急。

随着年纪的一天天变大，越来越发现，无论哪一份工作，最后靠的都是身体，无论哪一份意外，都要有良好的免疫力去抵御。

当代年轻人很普遍的现状，熬最长的夜，敷最贵的面膜，吃最好的补品，从来不运动，吃点阿胶糕、芝麻丸，或者在保温杯里放一把枸杞就自诩“养生boy”“养生girl”了……

对于这代人，最害怕的事情，除了父母催婚，还有打开自己的体检报告。许多的90后年轻人，真实的身体情况甚至不如70后、80后。

其实对于熬夜、不锻炼的危害性，已经是老生常谈了。大家都知道身体健康的重要性，却从来不愿意为保持身体健康付出相应的代价。在这些人眼里，健康的作息时间没有事业重要，没有陪伴家人和跟朋友嗨重要，甚至没有打游戏、煲剧、刷视频重要……

而且，哪怕是在生活习惯这么不健康的情况下，许多的年轻人还是有侥幸心理，总觉得“我还年轻，我不会得病的”。

年轻时想去爬山没去成，结果老了，只能看着山叹气；逛街时喜欢的连衣裙太贵，攒够了钱，衣服已经过时；年幼的孩子想放风筝，等你有了时间，她早已不喜欢风筝了。

食物会过期，幸福也会过期。生活就像一篮新鲜的苹果一样，你不舍得去吃。后来，苹果在腐烂，你开始吃坏了一点的苹果，吃完了坏苹果，好的又坏了，你又接着去吃坏的。把最好的留在最后，到头来却是吃了一辈子的烂苹果，受了一生不该受的苦。幸福不光会过期，还会在忙碌中消失。

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”直到健康消耗殆尽，才发现死亡原来并不遥远。

在每一个漆黑的夜晚，我们熬着最长的夜，敷着最贵的面膜。我们白天热茶配枸杞，晚上却在酒桌推杯换盏。我们总是忙忙碌碌，恨不得把一分钟掰成两瓣儿来用。

有人说，现在竞争这么激烈，每浪费一分钟，就是给对手多一分打压自己的机会，殊不知，你在透支着自己的生命，来换取那所谓的成功。

亚健康短时间内不可怕，可突如其来的某一天，或许会让一个喜笑颜开的人苍白了容颜，下坠了嘴角；会让一个家庭从温馨和睦到提心吊胆。

没有什么比健健康康更重要，请对自己多笑笑。