李嘉存现场展示摔跤基本功，裘英俊尝试后甘拜下风丨群英会

中国企业的营销,对“招式”的关注远大于对“马步”的关注! 在中国企业的营销实践中,对营销工作的理解存在以下几...

过去只有练武才能接触到马步,别的人可能根本就没有机会了解马步,不像现在人们获取信息的渠道简直不要太多了,但是...

练习少林派武术,先从少林马步桩开始。 所谓的“未习拳,先打桩”这句谚语,就是从少林寺流传下来的。 武术界有一句...

站桩体会,最近开始重新练站桩。 立志先站上一年再说。 从上周开始站,早晚两次,每次半小时。 本周早中晚三次,每次4...

要特别注意基本功的练习,否则腿法就不能很好地发挥。有... 又称翻臀马步。步型是两脚相距一步左右,脚尖略内扣(不可...

“既然这样,我就先教你一些基本功。 ”肖涛点了点头道:“刚开始,你就先扎马步吧,等你能够扎两个时辰,我再教你其...

重心如果落在左腿 右脚扣左脚摆 叫左偏马步 理解了马步该如何做之后,还有弓步、虚步、丁步等等其它基本功,再加上...

上次李嘉存老师以“赤手蒸锅取碗”之绝技惊呆了一票饭团,今天又以“肚贴灶边”之势,尽显大厨本色。但这都不是他...

提示:点击上方☝「微武术」可快速关注! 武术是一种强身健体和强大自身实力的过程,但是有些人在习武的时候往往不注...

格斗训练理论中总会看到扎马步这一个训练科目...10余年过去了,国外众多成熟格斗训练成体系被传入中国,扎马步训练...