之前就一直听说过断舍离，今天终于有幸目睹了她的真面目，其实在日常生活中，我也在有意无意之间在践行着断舍离。

断舍离·日本人写的书

什么是断舍离

断=不买、不收取不需要的东西。

断舍离·断绝不需要的东西

舍=处理掉堆放在家里没用的东西。

断舍离·舍弃多余的废物

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断舍离·脱离对物品的执念

“断舍离”的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸，从而达成人生清爽高效的自有境界。源自瑜伽和佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学，本质上是指果断地舍弃无用的东西，提倡不要一味地固守执着，懂得舍弃能获得更多的幸福。

断舍离·书中示意图

从物件到人生的整理术，就是从外在生活的整理到内在思维的清理，通过不断实践“断舍离”，认清自我树立方向，彻底克服拖延症、懒散、注意力涣散、作息失调等痼疾，帮助建设清爽有秩序的工作和生活环境，从而解放内心的压力，投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。

断舍离·与整理吸纳术区别

与整理术、收纳术最大的不同就在于：断舍离是为了达到一种流动、新陈代谢的状态。

断舍离的意义

断舍离的精髓，是重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。什么叫被生活驾驭的奴隶呢，有3种经典状态：1、用无意识地买买买来化解不开心。2、用无节制的吃吃吃来抵消各种压力。3、用放纵地看剧看视频来打发时间。而这三种行为，分别造成三种不同的垃圾：买买买带来的垃圾就是家里成堆的衣服、物品，在换洗、保养和清洁上都产生负担。吃吃吃带来的垃圾则是身体内过多的脂肪，让我们更加懒惰、贪睡而不想运动的状态。看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息，这些垃圾思想、垃圾情绪让我们更加负能量。

断舍离·断舍离的精髓

《断舍离》这本书中着眼与现在，不是过去，不是将来，这种时间限定真的很赞。让我们只需要着眼于当前的事情，不需要花费精力和时间去考虑过去和将来，毕竟过去的已经过去，未来的还没有到来。我们只需要过好现在就足够了，这样的限定也让我们在做决定之时更容易决断。

怎么做到断舍离

断舍离三步法：专注要用，识别多余，合一自我。

断舍离·断舍离三步法

断和舍以什么为标准呢，《断舍离》的书作者给出了两个坐标轴，一个是现在，一个是自己。跟现在的自己有关系的留下，其余都可以扔掉。所以谁也不能帮助别人做判断，我觉得不好的，你可能觉得蛮好。反过来，谁也不能帮我做决定。

断舍离·断舍离的6大原则

你可以从整理自己纷繁的办公桌做起，可以从身边的小事做起，从自己出发，将用不上无用的东西，统统丢弃，至少先预处理。给自己一个崭新的简洁简单的美丽空间，自己作为了物的主人，而不是奴隶。

断舍离·整理出断舍离的房

不要做这三种扔不掉东西的人： 1、逃避现实型——不愿待在家里 2、执着过去型——对过去幸福时光的留恋 3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素 对现在的界定因人而异 扔不掉是自己把感情移到物品上面，并因此充分了自己扔不掉=不想扔的机制 。破烂分三类： 1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥 2、还在用的东西——一滩混乱的淤泥 3、充满回忆的东西——散发出强大的气场 堆积的破烂代表着良心不安的聚集。要学会断舍离，学会扔掉跟现在没有关系的东西。

断舍离其他

断舍离·懂断舍离的乔帮主

【懂得断舍离的乔帮主】：中国人的断舍离就不如日本人做的好，中国人在爆买，日本人在断舍离。他们崇尚简单简洁主义，做出了简单可依赖的东西，很值得称赞。其实美国的乔布斯乔帮主也是这样的人，他追求简单简洁，做出了像艺术品一样的iPhone,风靡全世界，拥有了大批的果粉。他自己从1989-2010在不同场合拍摄的照片，时间跨越了二十多年，虽然他在慢慢变老，从胖变瘦，但着装却丝毫没有改变：永远的牛仔裤+永远的黑上衣。“保持饥饿，保持愚蠢”——这是乔布斯的名言。而除此之外，他还保持了他的“乔布斯式制服”。可见我们的乔帮主也是很懂得断舍离的生活哲学的，厉害。

【在践行断舍离的我】：我也爱囤积东西，对过往的东西舍不得丢，你都不相信，我还保留着小学一年级的语文练习册，这是何等的卧槽，虽然我一次都没有再翻过了。所以在今年五一的时候回家不仅这些丢弃卖废品了，当年高考苦心孤诣做的卷子也一起丢弃了，因为真的与现在的我没啥用处，该有的互联网上都有。我只留下了自己觉得有用的基本书而已，这也算断舍离了。我媳妇在断舍离方面比我强，很多我的义务东西都被她扔掉了，哈哈。

写在最后

断舍离是一种生活态度，一种生活方式。她使我们活的更加自如自在，专注自己的焦点，做出更大的成绩。欢迎大家了解并践行断舍离。

断舍离·断舍离不同等级