心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问，也是一门非常实用的学问。不过，要想利用好心理学，必须有一个前提：你得了解心理学。正如我们常说的，要“行”，必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。从这一点上来说，要想把心理学当成一种工具，拿起来就用。

——社群营销咨询【 白砖家】

拿起来就用的心理学，超限效应：别让“喋喋不休说话”害了你？

说得多，并不代表说得好。——马克·吐温

【理论解析】

美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。

其实在我们的身上，其实也发生过类似的事情：比如一个人滔滔不绝地和你讲同样一件事情，你不但不会觉得这件事情很重要，反而会产生一种“故意犯错”的想法。很多人可能会觉得产生这种想法“很可笑”，其实这正是对方刺激过度给我们的心理造成的“逆反”影响。

“超限效应”让我们明白：如果说话没有做到简洁，就会给自己的交际带来一些不好的影响：

（1）说话没有重点。

（2）过度重复等于没有重复。

记住：语言贵精不贵多，只有口才最差的人才会整天喋喋不休。与人交谈，最好的沟通就是抓住关键点。把主要意思说到位即可，喋喋不休只会让人觉得烦。

【操作务实】

小王追他心目中的女孩子小敏已经有三年的时间了，在这三年时间里，小王为了达到自己的目的，什么方法都用过：给小敏送花、带小敏去看电影、当街求婚、从小敏身边人下手旁敲侧击……几乎每一次发起的爱情攻击，都会以小敏的一句怒吼“烦死了，别再来找我”而结束。

看着小王伤心欲绝的样子，大家都在安慰他，劝他要想得开，把眼光放远，“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”。可是固执的小王却没有听从朋友们的劝告，还是一门心思地追求他心目中的女神——小敏。

短短的一个月又过去了，这次小王受到了更大的伤害：小敏跟刚刚认识了一个星期的男同事好上了。这个消息如同晴天霹雳，让小王不知所措。更让小王不明白的是，为什么自己追了三年都还没有到手，而别人只用了不到一个星期就轻而易举地成功了，难道这真是命？

再一次见面的时候，小王向小敏问起了这个问题。小敏看看了小王，一本正经地说道：“你说话太啰嗦了，像个女人，甚至女人都不会像你这样，一句话说上个一百遍还不觉得厌烦，我可不希望和这样的人过一辈子，那样我会被烦死的！”

原来如此，小王终于明白了自己身上最大的缺点：啰嗦、喋喋不休、婆婆妈妈……

【运用要点】

正如案例中的小敏一样，几乎所有的人都不会喜欢和絮絮叨叨的人在一起生活、工作。因为这样的人只会让别人感到厌烦，除此没有别的什么好处。当然，我们也不希望自己成为像小王那样让人厌烦、讨厌的人。那么我们该如何做呢？

1.说话挑重点，不说无关痛痒的话。

任何一件事情，都有重点和非重点的部门。很多人在阐述一件事情的时候，总是不分轻重缓急，从开始一直到结束。如果遇到别人有不理解的部分，他们又会从头到尾再说一遍。很显然，这就给人一种喋喋不休的感觉。因此，我们在说话的时候一定要挑重点，那些无关痛痒的话最好不要出口。

2.尽量不要重复。

同样的一件事情，最好只说一遍，否则就会给别人一种重复的感觉。就如案例中的小王一样，一件事情说上一百遍，并不会让别人觉得你说的事情很重要，只会让人觉得你很烦人。

3.多做少说，好过少做多说。

其实要想摆脱“喋喋不休”的困扰，有一个很好的办法：闭嘴。特别是在人际交往的时候，对方看重的并不是你怎么去说，而是你怎么去做。因此，我们不妨少说一些，多做一些。特别是一些大话，如果说多了，反而会让别人产生怀疑。

4.不要在同一件事情上炫耀。

在我们身边，总是有很多人喜欢炫耀自己的某个优势或者长处，刚开始的时候我们可能会被对方所吸引，但是如果对方一再地重复炫耀，我们只会厌烦对方，而不会去欣赏对方。那么试想，如果那个炫耀的人是你，别人会怎么去看待你、怎么和你相处呢？势必只有一种方法：离你远远的。

【生活智慧】

同样的一句话，如果经常说，也就不能称其为话了，而是废话、啰嗦。正如再好吃的美味佳肴，如果每天都吃，也就不能算是美味佳肴了。喋喋不休不但浪费了别人的时间，也浪费了自己的口水，没有人会听你，只会有人厌烦你。