不改正这五种坏习惯，你的羽毛球打的越来越辛苦

羽毛球达到一定程度时，在想提升就很难了。业余爱好者打球次数越来越多，没有几时的改掉坏习惯，慢慢的就成为自然。

球打出去后，眼睛总会不自觉的看着球过去，向后腿部来选择击球点，这样子很容易受伤，接不到球。将这点时间花在站位会更重要，将打过去的球判断对方的击球点，来选择站位。

击球没有目的性，击球后要准备下一拍的站位，不要想一拍赢球，而不顾下一拍。要看对方的站位，来选择击球方式，是否可以。不要被对方牵这走，别人打过来的球，不要送到对方手上。接球不降重心点，笔直的身体去击球，不能迅速移动步伐，往往会打被动球。在占据主动球时，应该要一直压着对方从而进行杀球等分。没有用正确方式去击球，看到球就打，这样是打不出好球的。会出现不好接，或打不准球，主要原因是着急挥拍打球。每一次击球时，先站在原地停留一下宁可接不到球，也不要打不好球。赛前不热身，我看过很多业余球友不重视这个，羽毛球是一个综合性的运动。不做热身运动，很容易脚抽筋，身体拉伤。打羽毛球前，应该做一个全身的热身运动，还有一段慢跑。