体重升高想减肥？这3处穴位，每天按一按，体重降一降

随着生活水平的提高，人们对于饮食的选择也是越来越精细，口味也越来越重，使很多人都出现了肥胖症状。

肥胖虽然不是病，但对于身体的影响是非常大的，可能会引起三高，并且还会影响美观，所以很多人都想减肥，你知道吗?身体有这3处穴位，经常按可以减肥哦。

1.气海穴

气海穴位于人体的下腹部，前正中线上方，在肚脐中下面1.5寸的位置。在找这个穴位时，可以采取仰卧的姿势，这个穴位处在人体的下腹部，连接肚脐和耻骨，处在肚脐眼下方3/10的地方就是气海穴。

想要减肥的人可以多去按摩气海穴，可以有效的保护自己的脾胃，改善人体的血液循环，有着治疗便秘的功效。久而久之，就可以起到燃烧脂肪的效果了。

2.天枢穴

天枢穴是临床上常用的一处穴位。处在腹部，在肚脐旁2寸左右的位置，有着调理肠道，消食，治疗便秘等疗效。如果身体长期处在便秘的情况下，那么体内的垃圾和毒素就没办法及时的排出体外，就非常容易造成毒素堆积，从而形成肥胖。

如果是由肠胃原因导致的肥胖问题，我们可以通过按摩天枢穴的方式，有效的治疗人体肠胃，可以起到润肠通便的效果。自然而然的，可以排出体内毒素，让赘肉和你说再见。

3.支沟穴

支沟穴处在人体手腕横纹中大约3寸左右的位置上面，通过经常按摩支沟穴，可以有效的解决便秘，呕吐，头痛，耳鸣，腰背酸痛等症状。

按摩方法：可以用手指轻轻按住支沟穴，缓缓揉动，以酸胀感为佳，每次1分钟，共3次。坚持这样做，可以有效的缓解便秘症状，有效的起到消脂减肥的作用。

以上3处穴位，是人体常见的3处穴位。随着生活压力的增大，长期坐在电脑面前，缺乏一定的体育锻炼和合理的饮食搭配，相信很多人都有便秘的症状。通过按压以上3处穴位，可以有效的缓解便秘的症状，不但可以调节身体健康，还可以起到减肥的目的。

在按压穴位的同时，我们还应该做到有一个合理的生活习惯，保证日常的体育锻炼，保证每天充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃油腻的食物。只有这样，我们才能有更好的减肥效果，也有一个健康的身体。