宝宝的身高和体重是每个父母特别关心的指标,长得白白胖胖的孩子总是更惹人喜爱,长得瘦瘦的孩子总被发愁怎么能长胖点,带着宝宝的家长见面的口头禅都是:你家宝宝多少斤啊?
其实这个问题应该换成“如何判断宝宝生长发育是否正常”,因为体重是生长发育的指标之一,抛开其他指标单看体重是片面的。
所以,我的回答会围绕生长发育来阐述,包含题主这个问题。
宝宝生长发育的指标
每个家长基本都会通过体重或者身高来主观判断孩子的发育情况,比如连续2个月没有张体重了,是不是吃的不好啊,太瘦了吧,但是生长发育不是看出来的,也不是感觉出来的,而是需要通过这三个指标一个曲线来科学观测:
其中,身长是指宝宝平躺时测量的数据,身高是宝宝站着测量的数据。
家长需要学会如何通过这些指标来观测宝宝的生长发育
1、掌握生长发育大规律
1)身长(身高)、体重、头围的范围值
这三个指标会有一个范围值,也就是每个月龄的宝宝的最低值和最高值,体检时医生也会直接拿这个数值来对比,这个范围值可以作为一个参考,但是如果要更准确的反应生长发育情况,还得结合生长曲线。
家长们会发现1岁前的婴儿一天一个样,长得特别快,而1岁以后,体重增长就减缓了,就会担心是不是没吃饱?
实际上,宝宝前3个月体重增长是最快的,1岁前是宝宝体重增长的第一个高峰期。
而2岁-2岁半的身高平均增长值为0.6cm/月,但体重平均增长值为0.15kg/月,就是俗话说的“抽条了”。
此外,头围过大或者过小也是存在发育隐患的,头大不一定代表着脑容量大,有智慧。
2)生长曲线
世界卫生组织推荐使用生长曲线来监测宝宝的生长发育。每个宝宝都有体检本,体检本上就有生长曲线。男宝和女宝的生长曲线图时不一样的。
身高体重曲线:3%-97%这两条百分位之间属于正常范围,50%百分位属于平均值,超过3%或97%的百分位都要考虑是否是增长过快或者增长过慢。
BMI曲线是一个新的健康指标,监测宝宝会不会太胖或者太瘦。
因为每个宝宝的生长发育是不一样的,有自己的特点,应该和宝宝自己生长发育的情况对比,而不是和别人的宝宝比较。
2、测量各项指标要准确
测量的数据是否准确有很大的影响,宝宝排便前和排便后、吃奶前和吃奶后的体重都不一样,穿着鞋子和不穿鞋子的身高也不一样,测量时宝宝要是哭闹,一缩脖子就矮了1厘米,所以,一定要采取正确的方式来测量,每月定期测量这些数据,确保数据的真实有效性。
1)测量身高的方法
选择宝宝安静、轻松的时候,家人帮忙让宝宝伸展开,可以使用两本较厚的书,分别抵在宝宝的头顶和脚底,抱起宝宝,测量两本书直接的距离
可以让宝宝脱掉鞋子站直靠在墙上,拿一本书放在头顶,然后在对应的墙上画一个横线,再量横线到地面的距离。如果孩子不配合,可以在他睡着的时候测量。
人在清晨和夜间的身高数据是有差异的,因此,要选择固定的时间测量,比如都是早上量身高。
2)测量体重的方法
比如每月的固定的某一天的某个时间段,吃饭前或者排便前,这样得出的数据才具有可比性。
每个体重秤都有一定的误差,这个多点那个少点,所以,为了数据的有效性,建议使用一个体重秤,尽量减少误差。
衣服鞋子的重量都会让最终的数据产生误差,比如上次光脚量体重是11公斤,这次穿着鞋子量体重变成11.1公斤,那这多出来的0.1公斤是不能算宝宝的增长体重的。
3)测量头围的方法
采用四位定点法:两条眉毛的中间点,两个耳朵尖对应的头部的点,用尺子按照这四个点绕头一周,如果宝宝乱动,也可以用一根线先绕一周,再测量线的长度。
3、绘制宝宝生长曲线
测量出了准确的数据以后,就要给宝宝绘制生长曲线。
最简单的方法就是父母自己下载一个可以绘制生长曲线的app,每月定期输入数据,自动生成。
4、解读生长曲线,掌握宝宝生长发育情况
生长曲线绘制好以后,家长就可以通过观察生长曲线的走势来综合判断宝宝生长发育情况了。
解读生长曲线的方法如下:
- 宝宝的生长曲线如果位于第3百分位和第97百分位之间都属于正常范围,如果超过了,则可能有增长过快或增长过慢的问题。
- 宝宝出生时的百分位,是以后数据所在百分位的参照线,也就是说生长曲线的增长走势会在出生时的那个百分位附近,不应该突然窜到其他百分位上。
- 不要单看某一次的百分位,而是要连贯起来看整体的生长曲线走势是否平稳。
- 生长曲线偶尔出现急剧上升或者下降的波动是正常的,因为影响孩子生长发育的因素太多了,和饮食、睡眠、大运动、生病都有关系,但是如果长期有波动,那就要引起休息了,要查找原因。
- 胖瘦健康得看BMI指数,只要曲线在85%-15%之间稳步增长就算正常的,宝宝不是肥胖也不是太瘦。
所以,综上所述,如果要判断宝宝体重是否正常,该这么做:
- 不要和别人家小孩比
- 不要单看这个月的数据
- 观察生长曲线最靠谱
- 各项指标超出正常范围值需警惕
题主可以看看宝宝从出生到11个月的身高、体重、头围的生长曲线走势,如果在正常范围内,走势也正常,没有太大下降波动,那就是正常的,况且,此时宝宝的精力会给多的放在长个子上了。然后再看看BMI指数,是否在正常范围内。