腰疼两年没有在意，谁知竟是腰椎体滑脱！

李大姐总是感到腰疼

自己也没太在意

这年头

腰不疼

都不好意思说自己工作辛苦

看，大家都这样

两

年

后

李大姐发现不对劲

睡觉翻身都困难

甚至一些简单的动作都无法实现

走路都成问题

而且

疼痛的感觉越来越强

每每说起这段时间的难受

李大姐总会流下眼泪

怎

么

办

多番了解下

她和家人选择了

郑州人民医院脊柱微创骨科

入院完善相关检查后

李大姐确诊为

腰5椎体滑脱

根据李大姐的检查情况

以及病情已经影响到了

正常的生活

在与家属充分沟通后

脊柱微创骨科团队

决定为李大姐进行

手术治疗

“其实刚听到要手术的时候，心里还是有些犹豫，但医生很耐心的跟我们解释，让我们对病情有了更多的了解。”李大姐说。

我院脊柱微创骨科主任朱红鹤：

腰椎滑脱其实就是由于关节突间连续性中断或延长，引起椎体与椎弓根、横突和上关节突向前或向后的相对滑移。

并不是所有的腰椎滑脱患者都需要手术治疗，但像李大姐这样的患者，病情已经严重影响到正常生活了，是需要考虑手术治疗的。

说起手术

还有一个问题摆在眼前

住院过程中

检查发现李大姐心功能不佳

这也加大了手术的风险

“来医院的时候，我们就想着这个腰疼终于有救了，没想到在手术前又出现这种情况。”李大姐的爱人说。

了解到李大姐和家人的这种情绪

病区的医护常常去病房安慰他们

缓解他们的焦虑情绪

团队也联合心内科、麻醉科等多个学科

进行会诊

最终

在条件允许的情况下

朱红鹤主任和团队

为李大姐实施

腰椎滑脱切开复位

椎管减压植骨融合钉棒内固定术

如今

李大姐恢复良好

“你看，我现在已经能自己围着床走好几圈了，再恢复恢复肯定会更好的，我跟家人都很感谢这里的医护，在我们最无助的时候，想办法帮助我们，不仅给我治病，还照顾我的情绪。”李大姐感动的说。

我们也祝福李大姐

越来越好！

腰疼的你

在症状还没有严重之前

跟着我们动起来吧！

加强锻炼腰背部的肌肉

预防腰椎滑脱最根本的方法就是加强锻炼腰背部的肌肉，当腰背部肌肉力量强壮时，就能够增加腰椎的稳定性，从而就能够减轻腰椎滑脱的发生几率。

在日常生活中可以做俯卧撑和小燕飞等动作，但在进行锻炼的过程中，要掌握正确的锻炼方法和锻炼姿势，避免锻炼过度。

限制腰椎的活动

在日常生活中应该减少一些对腰椎产生损伤和退变的活动，比如有腰部的旋转、突然蹲起以及腰部负重的动作，这样就能够减少腰椎滑脱的发病几率。

减轻体重

控制体重，减轻腹部脂肪的堆积也是预防腰椎滑脱出现的一个重要方法。

当体重超标时会增加腰椎的负担，很容易导致腰椎部位磨损加重，出现腰肌劳损，还容易导致腰椎向前滑脱。

快走和慢跑

快走和慢跑是预防腰椎滑脱最常见的运动方法。

但注意在运动过程中，要选择弹性合适的运动鞋，能够有效的缓解退行性腰椎病变的出现，在活动过程中出现任何不适应该马上停止活动及时进行调整。

骑自行车

骑自行车能够防止腰椎管狭窄现象出现，可以锻炼腰部的肌肉，增加腰椎管的宽度和腰椎的柔韧性。

需要注意的是，在骑自行车过程中要将车座要调低，骑行的时间控制在30分钟左右。