阴虚体质之心阴虚的病因症状和调理方法（三）

前几天给大家讲了什么是阴虚体质，阴虚又分为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚，今天给大家讲的是心阴虚的病因和症状及食疗调理，按摩的一些方法。

一、心阴虚

指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。

（一）病因

多因情志内伤，五志化火，消灼心阴；或因劳伤太过，心阴暗耗；或热病伤阴，心阴亏损；或肝肾阴虚日久，致使心阴不足。其病主要在心，也常可因心阴不足，虚火内燔，而灼伤肝、脾、肺、肾之阴而致四脏功能失常。

（二）症状

心悸、胸闷、失眠、多梦、健忘、盗汗、心烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数。

（三）症候分析

心阴、心血不足则心失所养，故见心悸怔忡；血虚少，阴不足皆能使心神失养故失眠多梦；血虚不能儒养脑髓，故眩晕健忘；不能充盈脉道则脉象细弱。阴虚阳亢，虚热内生，故见五心烦热、潮热；寐则阳气入阴，营液受蒸外流为盗汗；虚热上炎则颧红；阴不上承则咽干，舌红苔少，脉细数为阴虚内热之象。

（四）易患疾病

心阴亏虚，不能濡养本脏，以致心主血脉、神明等功能减退。故表现为心烦、心悸、失眠、多梦，易患冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病，或更年期综合征，或贫血、甲亢、结核病等疾病。心阴虚也可影响脑部血液供应，则出现头晕头痛、脑供血不足、脑动脉硬化、脑中风、脑萎缩、老年痴呆等脑血管疾病。治则：滋养心阴，佐以清心热。主方：天王补心丹。常用药：天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶。

（五）调理方法

1、合理膳食

心阴不足，尤其是老年人，用药常虚不受补，补之失当，则易助邪，所以味厚、粘腻等大补之品往往不相宜。只宜清补、平补、缓补、调补为佳。要达到补不助邪，补之能受，方为恰当。药物可选用黄精、玉竹、麦冬、北五味、沙参、元参、何首乌、生地等；若嫌滋腻，适当加砂仁、白蔻仁、橘红等和胃之品以监之。食物可选用鸭肉、蛤蜊、鸡蛋、牛奶、甲鱼、南瓜、芹菜、荸荠等。

2、起居调护

心阴虚损者，常因虚热内扰而烦躁不宁，因此，房间要求环境幽静，避免大声喧闹，房间的空气不宜干燥，要保持一定湿润为好。

冠心病多在夜间较频，或症状加重。此时，家人要加强照顾，可将床头垫高，以减少静脉回流从而减轻心脏负担。同时要特别注意保持大便通畅，防止大便时用力过猛造成心气暴脱而发生猝死。

3、按摩疗法

• 至阳穴：位于背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

• 心俞穴：位于背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。可散发心室之热。主治心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。

• 内关穴：位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。主治心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。

• 三穴同时配合局部按摩，可防止心绞痛发作，每穴每次3～6分钟。

李宫坊食疗古法百年匠心，药以食之 食以药之，养于常 药于食。中医药是中国文化的精髓。它融合了道家文化和儒家文化的精华。中医药对人体生命的理解是整体性的，辩证性的，是最具终极关怀和情怀的。她不仅是一种物质上的传承，更是一共精神上的文化传承。