我不知道大家健身是个什么情况了，但是我自己运动的时候还蛮喜欢带上耳机听一听音乐的，一来觉得时间没有那么难熬，然后就是有时候配上那些很动感的音乐真的会让自己立即精神抖擞，大有一种“别拦我，我还能再跑十千米”的感觉～

哈哈哈哈，开玩笑了开玩笑了。但是科学研究证明有些在音乐真的可以刺激人的神经，让人可以更有动力一点。

那就今天来给大家推荐一些健身时必备的一些歌曲，大家就赶快下到自己的手机里吧，让自己的身体和听觉来一场大洗礼～

网易云歌单分享

因为现在很多人都是在用网易云音乐了，这个比较热门，因为就先主要以分享网易云歌单为主了。其实挺不错了，毕竟网易云音乐里的评论区也是超级精彩的。

1、收藏第一名的健身运动歌单

2、跑步必备歌单

3、超燃的BGM

4、冬季健身必备单曲

5、减肥动力之歌

很多人可能会说，为什么推荐的全是英文歌曲呀？不可否认的是，很多时候国外的一些超燃歌曲是真的要比国内音乐要更有斗志一点，并不是崇洋媚外，而是就事论事。

所以呀，如果你感兴趣的话可以去搜搜看，真的非常带劲儿～

我的另类健身听歌方式

除了听歌以外，我个人很喜欢在跑步的时候听一些很有意思的记录片，觉得还挺有意思的。因为记录片的故事性不是很强，主要是以记录为主，不用看画面，听那些旁白就能够了解整个事情的经过，就当是增长见识了。

但是不推荐大家在健身的时候看电视剧什么的，头低下来不仅容易摔跤还可能因为姿态不正确导致自己的体型特别不好看。

所以，主要是以听为主的。

1、《侣行》，一对情侣环游世界的经历，跟着他们看世界。

2、《大明宫》，了解那段历史

3、《梁思成与林徽因》，才子与佳人，感慨于际遇的奇妙。

4、《我在故宫修文物》，这个还蛮经典的，拍成了电影，中国物质文化博大精深。

5、《航拍中国》，可以BBC比肩的杰作了，了解我们的国家是我们的义务

嗯，当然了这些纪录片又全是中文的啦，因为我的英文水平还没有到达那种可以不看字幕纯听的地步了。但是这些纪录片光是在听都觉得很享受，就更别提看了。

总之，就是真的会让自己在不知不觉中爱上了运动。

喜欢健身的你可以试试，而不喜欢健身的你更是要通过这种方式试一试了～