小林痛经多年治疗多次未果，最后医生竟然建议挂骨科！

小林参加工作两年来，经常出现腰痛的情况。近半年更甚，还常和痛经重叠。小林曾找过妇科医生调理，疗效甚微，无奈之下，只好去治疗腰痛。医生给小林查体后，确诊为“骨盆旋移症”，并解释说她的腰痛、痛经与骨盆前倾有很大关系。

痛经，警惕骨盆前倾

骨盆前倾是骨盆偏移的一种病理现象，它比正常的骨盆位置还向前倾斜一定的角度。从人体结构来说，骨盆是腰椎的根基，若骨盆偏移，腰椎就要做出相应的偏歪来代偿以适应力学结构的稳定，从而导致腰部肌肉不平衡，长此以往造成慢性劳损，另外，闭合不全的骨盆还会牵扯腰部肌肉，压迫神经，引起腰痛。

但为什么痛经还跟骨盆偏移有关呢？原因在于骨盆内侧有卵巢、子宫等重要脏器，一般而言，骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。但当骨盆偏歪后，会导致卵巢、子宫等器官的位置发生改变，形态发生扭曲，引起血液循环不畅；另外，骨盆不正导致腰椎发生偏歪，压迫神经，影响盆腔内脏器的正常神经传递，从而引发痛经。一般来说，90%的痛经是原发性的，在月经前后一两天就能缓解，但部分女性，痛经时间延长，可能超过3天仍痛不可忍，这时候就应当考虑是否由骨盆因素导致。

如何正确预防

通常患有腰痛兼痛经的女性，以办公室年轻一族居多。她们平素爱穿高跟鞋和短裙装，常跷二郎腿，这些生活习惯，其实正好埋下健康隐患。该如何预防呢？

首先选择合适的高跟鞋。长期穿高跟鞋易导致女性骨盆前倾，腰椎曲度增大，从而引发腰痛、痛经等一系列问题。若工作无法避免穿高跟鞋，闲暇时间可在医生指导下做些让骨盆后倾的锻炼。其次，尽量不跷二郎腿。跷二郎腿，易导致骨盆两侧受力不均，进而引起脊椎偏歪代偿，所以生活中应尽量保持“坐如钟，站如松”的状态。再次，坐好月子。女性分娩后，骨盆处于相对不稳定的状态，若月子没调理好，骨盆的恢复受到影响，很容易为日后的脊椎病埋下隐患，诱发腰痛、痛经等问题。

文/许珊珊（广东省工人医院）

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