发现抑郁症患者轻生“蛛丝马迹”的8个关注点

发现“天使粒子”的最有成就的华人物理学家张首晟因抑郁而离去，这对于成功摆脱抑郁泥潭的我来说内心一直五味杂陈，令无数人扼腕叹息。忧郁之魔扼杀了多少健康的、智慧的生灵，死是死者的不幸，更是生者的不幸。在坚定治愈信心、标本兼治的基础上家人能够及时发现轻生的“蛛丝马迹”及时干预，将会拯救更多宝贵的生命。

自杀意念。在陪伴开导安慰中，患者会不经意地流露出悲观厌世情绪，感觉世界末日来临，活着没有什么意思，已陷入绝境无路可逃，不怕死就怕活着，求生不能求死不得，没有能力活在世上，一想到死就觉得无比轻松，只有死才能解决所有的问题等，一旦他们谈及这些内容时就有轻生风险，一定要高度重视。

世界末日

情绪变化。患者残忍地选择轻生应该有两方面的原因，一是有严重的厌世情绪，二是扛不过内心的痛苦，在作出轻生决定前一定会有一些前兆，比如：失眠非常严重、经常哭泣、消极悲观、情绪变化突然、活在自己的世界里、连续数日愁眉不展却忽然有了笑脸等等。这些变化要么是抑郁情绪加重了会诱发轻生，要么是决定轻生后引起的情绪变化。

高危人群。要高度关注抑郁症患者轻生高危人群，老年抑郁患者往往无法表达情绪变化，不易被发现而选择轻生；争强好胜特征决定男性易患默默哭泣的隐匿型“微笑抑郁”，有数据显示男性患者的自杀成功率是女性的4倍；青少年抑郁患者容易在网上抱团煽动厌世情绪相约轻生；演员、作家、艺术家、政府工作人员、企业高管等因性格特征和从业环境，轻生率较高。

微笑抑郁

高危时段。家人还要密切注意轻生的高危时段，患病初期不易接受患病现实，情绪极端低落，运动又不受限制易于轻生的实施；患病严重期对一切都失去了信心，厌世绝望易轻生；季节性规律决定春秋两季气压变化快，患者情绪波动大易轻生；昼重夕轻的昼夜节律决定了早晨是选择轻生的高危时段。这些时段要高度关注患者的一言一行，哪怕是微小的变化都可能是在传递轻生信息。

自杀预演。患者轻生意念的产生可长达几天、几个月，在实施轻生行为之前都会矛盾重重、犹豫不决，一般也要经过几个小时激烈的思想斗争，为了选定轻生方法、轻生时间和轻生地点，会多次去跳楼、溺水、上吊、服毒现场预演。著名乒乓球运动员、世界乒乓球男子单打冠军容国团自杀前，在树下徘徊了１０个小时之久，树下扔满了烟头。

徘徊

不舍情愫。虽然被抑郁情绪忽悠着、裹挟着，患者的感觉认知被颠覆逆转后会“义无反顾”地奔赴死亡，但他们会流露出对这个世界、亲人的眷念和不舍，会为亲人准备日常生活用品呀，关心亲人注意身体别累着呀，去爱去的地方发愣发呆呀，整理销毁自己生活、工作用品呀等，因有未尽责任愧对亲人、挂念亲人的不辞而别呀，留恋身边的人和事、跟很亲的人说一些不寻常想法等。

自我纠缠。有轻生倾向时，患者的“主观的自我”被一分为二，一方面则有一个‘嗜杀’的自我，另一方面有个渴望活下去的‘自我’，反复在内心缠斗，他们会表现出长时间发愣、发呆，不易感知别人的言行、生活琐事等外部信息。

内心缠斗

异常变化。一旦决定轻生，患者就会有一些异常行为，比如准备刀具、集攒药物、结绳条等，有的在网上查一些与死相关的信息，有的受“自杀”偏见的影响极力掩饰，会突然不谈论与死相关的话题，有的会在日记、博客、QQ空间、朋友圈反复暗示或交代后事，家人千万不要以为是在开玩笑而不以为然，否则会错失挽救他们生命的最后时机。